Quelleest la diffĂ©rence entre Graines de radis et Courge cireuse? DĂ©couvre lequel est le meilleur et leur performance gĂ©nĂ©rale dans le classement lĂ©gumes. CatĂ©gories. Recherche. smartphones cartes graphiques Ă©couteurs sans fil processeurs. fr. Aperçu Avis Informations nutritionnelles + Ajouter un autre objet Ă  comparer. Home > Comparatif: lĂ©gume > Courge cireuse vs Graines de On pense que la courgette, Ă©galement appelĂ©e courgette dans certaines parties du monde, a Ă©tĂ© cultivĂ©e pour la premiĂšre fois il y a 10 000 ans. CultivĂ©e Ă  l’origine dans certaines rĂ©gions d’AmĂ©rique du Sud, elle Ă©tait Ă  l’époque principalement cultivĂ©e pour ses graines bĂ©nĂ©fiques, car la variĂ©tĂ© sauvage n’avait pas beaucoup de chair et avait un goĂ»t trĂšs amer. En fait, les courgettes de l’AntiquitĂ© n’avaient mĂȘme pas beaucoup de ressemblance avec les courgettes plus sucrĂ©es que l’on trouve aujourd’hui dans la plupart des supermarchĂ©s, mais quelle que soit la façon dont on les coupe, les courgettes offrent de nombreuses raisons de les consommer. Quelle est la valeur nutritionnelle des courgettes ? La courgette est l’un des lĂ©gumes prĂ©fĂ©rĂ©s des personnes suivant un rĂ©gime pauvre en glucides et de tous ceux qui veulent perdre du poids rapidement, car elle a un indice glycĂ©mique trĂšs bas. Parmi les autres atouts de la courgette, citons sa teneur Ă©levĂ©e en eau, sa faible teneur en calories, en glucides et en sucres, et sa richesse en nutriments essentiels comme le potassium, le manganĂšse et les antioxydants comme la vitamine C et la vitamine A. On a mĂȘme dĂ©couvert que les courgettes, jaunes et vertes, contiennent des composĂ©s thĂ©rapeutiques, notamment la lutĂ©ine, le ÎČ-carotĂšne, la zĂ©axanthine et l’acide dĂ©hydroascorbique.1 Pour ajouter plus de volume rassasiant Ă  vos repas avec peu de calories supplĂ©mentaires, vous pouvez utiliser la courgette dans une variĂ©tĂ© de recettes diffĂ©rentes. De plus, vous obtenez une dose saine de nutrition de la courgette ajoutĂ©e Ă  votre plat de choix. Lisez la suite pour en savoir plus sur les avantages nutritionnels de la courgette et plus encore. Qu’est-ce que la courgette ? La courgette appartient Ă  l’espĂšce Cucurbita pepo et est apparentĂ©e Ă  certaines autres courges et citrouilles. MĂȘme si la plupart des gens l’utilisent comme d’autres lĂ©gumes – par exemple, en l’ajoutant aux plats salĂ©s avec des herbes et des sources de protĂ©ines – botaniquement parlant, c’est en fait un fruit. Toutes les courges d’étĂ© font partie de la famille des cucurbitacĂ©es, qui comprend les courgettes, le melon, la courge spaghetti et le concombre. Tous ces lĂ©gumes » ont de grosses graines similaires et poussent au-dessus du sol sur des plantes courtes. Les courgettes existent en variĂ©tĂ©s vertes foncĂ©es, vertes claires ou tachetĂ©es de blanc. Les courgettes vertes sont Ă©troitement liĂ©es au lĂ©gume hybride connu sous le nom de courge jaune ou courge d’étĂ© » qui a une couleur dorĂ©e, jaune ou orange foncĂ©. Il existe deux types de courges les courges d’hiver et les courges d’étĂ©. Bien que les deux types partagent certaines similitudes et certains avantages, il existe quelques diffĂ©rences majeures. La courgette Ă©tant un type de courge, elle a des points communs avec d’autres courges d’hiver couramment consommĂ©es, notamment la courge musquĂ©e et la courge poivrĂ©e. La diffĂ©rence est que la courgette contient plus d’eau, ce qui la rend moins calorique, moins riche en amidon et moins sucrĂ©e. Les variĂ©tĂ©s de courges d’étĂ© comprennent les courgettes vertes et jaunes, les courges crookneck, delicata, papaye, poire, chayote, cocozella et pattypan.2 Parce que toutes les courges d’étĂ© sont moins caloriques et beaucoup moins riches en sucres naturels et en amidon que les courges d’hiver, elles ont donc des scores plus bas sur l’indice glycĂ©mique. Toutes les courges d’étĂ© sont techniquement cueillies avant qu’elles ne soient complĂštement mĂ»res et durcies, tandis que les courges d’hiver sont rĂ©coltĂ©es lorsqu’elles sont plus mĂ»res et durcies. Les deux types de courges sont de bonnes sources de vitamine A et de vitamine C, ainsi que de potassium et de fibres. Cependant, les courges d’hiver ont tendance Ă  ĂȘtre plus riches en ces vitamines, en particulier en vitamine C. Faits nutritionnels des courgettes Combien de calories contiennent les courgettes ? Combien de glucides contiennent les courgettes ? Voici un aperçu des valeurs nutritionnelles des courgettes. Une courgette moyenne avec la peau environ 196 grammes contient environ 3 31,4 calories 6,6 grammes de glucides 2,4 grammes de protĂ©ines 0,4 gramme de graisse 2,2 grammes de fibres 33,3 milligrammes de vitamine C 56 % de la valeur quotidienne 0,4 milligramme de vitamine B6 21 % de la valeur quotidienne 0,3 milligramme de manganĂšse 17 % de l’apport quotidien 0,3 milligramme de riboflavine 16 pour cent DV 514 milligrammes de potassium 15 % de l’apport quotidien 56,8 microgrammes d’acide folique 14 % de l’apport quotidien 8,4 microgrammes de vitamine K 11 % de la valeur quotidienne 392 unitĂ©s internationales de vitamine A 8 pour cent DV 33,3 milligrammes de magnĂ©sium 8 % de l’apport quotidien 74,5 milligrammes de phosphore 7 % de l’apport quotidien 0,1 milligramme de thiamine 6 % VD 1 milligramme de niacine 5 % DV 0,1 milligramme de cuivre 5 % de la valeur quotidienne. Les courgettes contiennent Ă©galement de la vitamine E, de l’acide pantothĂ©nique, de la choline, du calcium, du fer, du zinc et du sĂ©lĂ©nium. La courgette est-elle considĂ©rĂ©e comme un super aliment » ? Cela dĂ©pend de qui vous demandez. Bien que les courgettes fournissent une bonne quantitĂ© de nutriments, elles ne sont pas aussi riches en vitamines ou en minĂ©raux que d’autres lĂ©gumes, comme le chou frisĂ©, le brocoli, les asperges ou les Ă©pinards. Voir aussi Le melon d’hiver pour la digestion, la perte de poids et plus encore Avantages pour la santĂ© 1. Source Ă©levĂ©e d’antioxydants et de vitamine C En matiĂšre de prĂ©vention des maladies, quels sont les bienfaits de la courgette pour la santĂ© ? Les graines de divers lĂ©gumes courges sont connues pour contenir plusieurs types de phytonutriments qui peuvent aider Ă  combattre l’inflammation et le stress oxydatif. Parmi ces antioxydants figurent la vitamine C, la vitamine A, la superoxyde dismutase SOD, la glutathion peroxydase GSHpx et la glucose-6-phosphatase G6Pase. Dans de nombreux pays, la courge d’étĂ© est une source primaire d’antioxydants carotĂ©noĂŻdes, notamment l’alpha-carotĂšne et le bĂȘta-carotĂšne. Une grande partie des antioxydants est contenue dans la peau de la courgette, c’est donc une bonne idĂ©e de ne pas peler votre courge.4 Une courgette de taille moyenne contient plus de 50 % de vos besoins quotidiens en vitamine C. Les aliments contenant de la vitamine C peuvent aider Ă  maintenir la paroi cruciale de vos cellules sanguines, Ă  rĂ©duire la pression artĂ©rielle et Ă  protĂ©ger contre l’inflammation et l’obstruction des artĂšres. Les graines de courges sont Ă©galement utilisĂ©es depuis longtemps dans la mĂ©decine traditionnelle et populaire pour renforcer le systĂšme immunitaire. Historiquement, les graines de courge Ă©taient considĂ©rĂ©es comme antimicrobiennes et dotĂ©es de propriĂ©tĂ©s antiparasitaires. Les populations pensaient donc que l’alimentation des courgettes avait des effets positifs sur les systĂšmes digestif, nerveux, immunitaire et cardiovasculaire. Une Ă©tude menĂ©e en 2006 sur les effets des graines de courge provenant du potiron sur la fonction immunitaire a rĂ©vĂ©lĂ© que les graines crues Ă©taient efficaces pour attĂ©nuer les effets nĂ©fastes associĂ©s Ă  la malnutrition protĂ©ique, aux dommages causĂ©s par les radicaux libres et Ă  l’oxydation. Les isolats de protĂ©ines de graines de courge contiennent des composants ayant des propriĂ©tĂ©s anti-peroxydantes qui peuvent aider Ă  amĂ©liorer la fonction hĂ©patique et la dĂ©toxification, et les chercheurs pensent que, dans une moindre mesure, des avantages similaires existent dans les graines d’autres variĂ©tĂ©s de courges comme la courgette.5 2. PossĂšde des propriĂ©tĂ©s anti-inflammatoires qui peuvent amĂ©liorer la santĂ© cardiaque Pourquoi manger des courgettes est-il bon pour vous si vous prĂ©sentez un risque de problĂšmes cardiaques ? Les courgettes et autres courges sont en grande partie constituĂ©es d’eau et de glucides, plus prĂ©cisĂ©ment de polysaccharides. Les courges d’étĂ© contiennent un bon pourcentage de fibres appelĂ©es pectine, un type de polysaccharide bĂ©nĂ©fique liĂ© Ă  une meilleure santĂ© cardiovasculaire et Ă  la capacitĂ© de rĂ©duire naturellement le cholestĂ©rol.6 La fibre de pectine, que l’on trouve Ă©galement dans les pommes et les poires, est connue pour amĂ©liorer la santĂ© des artĂšres et rĂ©duire l’inflammation Ă  l’origine des maladies. Elle pourrait donc Ă©galement offrir une protection contre le diabĂšte et la rĂ©sistance Ă  l’insuline. L’obĂ©sitĂ© et les facteurs de risque de maladies cardiaques Ă©tant souvent liĂ©s, il est bĂ©nĂ©fique que les courgettes puissent contribuer Ă  la perte de poids. Des Ă©tudes montrent que les rĂ©gimes Ă  faible teneur en sucre et en glucides peuvent ĂȘtre efficaces dans la gestion du poids corporel, car ils ont un impact positif sur l’insuline et d’autres hormones. Bien sĂ»r, il y a d’autres facteurs Ă  prendre en compte, en particulier la quantitĂ© de sources saines de graisses et de fruits entiers frais qu’une personne consomme, mais les courgettes peuvent certainement jouer un rĂŽle dans un rĂ©gime sain pour le cƓur qui amĂ©liore Ă©galement le poids corporel. 3. Une source Ă©levĂ©e de potassium Un avantage souvent nĂ©gligĂ© des courgettes est le fait qu’elles sont riches en potassium, un minĂ©ral bon pour le cƓur. Une tasse de courgettes cuites vous donne plus de 15 % de votre valeur quotidienne, ce qui est gĂ©nĂ©ralement plus que ce qui est inclus dans le supplĂ©ment multivitaminique typique ! Les recherches suggĂšrent qu’un faible taux de potassium est liĂ© Ă  des dĂ©sĂ©quilibres avec d’autres minĂ©raux qui peuvent augmenter le risque de maladies cardiaques et d’autres complications. Le potassium peut Ă©galement ĂȘtre un moyen naturel d’abaisser la tension artĂ©rielle car il contrecarre les effets d’un rĂ©gime riche en sodium. L’augmentation de l’apport en potassium peut rĂ©duire le risque d’accident vasculaire cĂ©rĂ©bral AVC et peut Ă©galement diminuer les chances de dĂ©velopper une maladie cardiaque. 4. Aide Ă  amĂ©liorer la digestion Les courgettes sont bĂ©nĂ©fiques pour la santĂ© digestive et sont souvent recommandĂ©es pour les problĂšmes digestifs, comme la diverticulite, car elles sont hydratantes et fournissent des Ă©lectrolytes et des nutriments essentiels. La recherche suggĂšre que la courgette offre Ă©galement une protection anti-inflammatoire dans le tractus gastro-intestinal qui peut rĂ©duire le SCI, les symptĂŽmes liĂ©s aux ulcĂšres et le syndrome de l’intestin qui fuit. De plus en plus d’élĂ©ments indiquent qu’une barriĂšre Ă©pithĂ©liale compromise est associĂ©e Ă  une activation immunitaire de bas niveau et Ă  un dysfonctionnement intestinal pouvant entraĂźner des symptĂŽmes du SCI chez certains patients. La consommation d’aliments anti-inflammatoires, tels que de nombreux lĂ©gumes frais non fĂ©culents, est la premiĂšre Ă©tape pour rĂ©duire l’inflammation dans tout le corps et les problĂšmes liĂ©s Ă  l’intestin.7 Les courgettes sont Ă©galement trĂšs faciles Ă  digĂ©rer car elles sont composĂ©es en grande partie d’eau. Elles contiennent Ă©galement des fibres alimentaires qui peuvent soulager naturellement la constipation ou aider Ă  traiter la diarrhĂ©e. Pour une meilleure digestion, mangez le lĂ©gume entier, y compris les graines et la peau riches en nutriments. Vous pouvez mĂȘme ajouter des courgettes crues Ă  vos recettes de smoothie vert prĂ©fĂ©rĂ©es. 5. Faible teneur en calories et en glucides L’une des meilleures choses Ă  propos des variĂ©tĂ©s de courges d’étĂ© est qu’elles sont trĂšs riches en eau. Inclure des tonnes de lĂ©gumes non fĂ©culents dans votre alimentation est une stratĂ©gie efficace pour rĂ©duire naturellement l’apport calorique. Les courgettes ont un faible taux de calories et vous aident Ă  vous rassasier. Vous pouvez en manger beaucoup Ă  la fois pour peu de calories. Les courgettes sont Ă©galement l’un des lĂ©gumes les moins riches en glucides, aprĂšs les lĂ©gumes verts Ă  feuilles. C’est l’une des raisons pour lesquelles les gens aiment l’utiliser Ă  la place des nouilles ou d’autres glucides. 6. Aide Ă  prĂ©server la santĂ© des yeux Tous les types de courges d’étĂ© et d’hiver aussi offrent une bonne dose de phytonutriments, comme la vitamine C, le manganĂšse, le bĂȘta-carotĂšne, la lutĂ©ine et la zĂ©axanthine, qui protĂšgent la santĂ© des yeux. La lutĂ©ine et la zĂ©axanthine sont deux types de carotĂ©noĂŻdes antioxydants que l’on trouve dans les courgettes et qui sont souvent mis en avant pour leur capacitĂ© Ă  protĂ©ger les yeux des maladies liĂ©es Ă  l’ñge, offrant ainsi un traitement naturel contre la dĂ©gĂ©nĂ©rescence maculaire, la cataracte et le glaucome. Ils agissent en protĂ©geant la rĂ©tine, la cornĂ©e et la macula contre les dommages causĂ©s par les rayons UV et le stress oxydatif qui peuvent entraĂźner une perte de vision, voire la cĂ©citĂ©. En plus de protĂ©ger les tissus dĂ©licats des yeux, ils peuvent Ă©galement prĂ©server la jeunesse de la peau et la protĂ©ger des signes du vieillissement.8 7. Une bonne source de vitamines B Ă©nergisantes Les courgettes sont riches en vitamines B, notamment en folate, en vitamine B6 et en riboflavine. Les vitamines B contribuent Ă  un mĂ©tabolisme sain puisqu’elles participent au mĂ©tabolisme des protĂ©ines, des glucides et des acides nuclĂ©iques. Un apport suffisant en vitamines B est important pour la santĂ© cognitive, le maintien d’une bonne humeur et la prĂ©vention de la fatigue. Lefolate, en particulier, est liĂ© Ă  la croissance cellulaire et contribue au dĂ©veloppement et Ă  l’entretien des tissus. L’alimentation Ă  base de courgettes est bĂ©nĂ©fique pour les femmes qui cherchent Ă  concevoir ou qui sont enceintes, car le folate permet Ă  votre corps de synthĂ©tiser un nouvel ADN et de concevoir correctement. Il est Ă©galement crucial pour une grossesse saine car il aide Ă  prĂ©venir les malformations congĂ©nitales et les problĂšmes de dĂ©veloppement.9 8. Peut aider Ă  contrĂŽler le diabĂšte Outre la perte de poids et l’augmentation de l’activitĂ© physique, le dĂ©veloppement du diabĂšte de type 2 peut ĂȘtre prĂ©venu par des changements alimentaires. Les diabĂ©tiques peuvent-ils manger des courgettes ? Tout Ă  fait. Parce que les courgettes sont pauvres en glucides et en sucre, et qu’elles sont Ă  la fois rassasiantes et riches en nutriments, elles peuvent jouer un rĂŽle dans la prĂ©vention du diabĂšte. Elles sont Ă©galement un bon choix pour tout programme de perte de poids sain pour la mĂȘme raison. Les fibres polysaccharides que l’on trouve dans les courgettes et autres courges, notamment la pectine, ont des effets bĂ©nĂ©fiques particuliers sur la rĂ©gulation de la glycĂ©mie. Pour toute personne souffrant de diabĂšte, les courgettes peuvent aider Ă  combattre les problĂšmes de contrĂŽle de la glycĂ©mie, car ce sont des lĂ©gumes Ă  trĂšs faible teneur en glucides et Ă  faible indice glycĂ©mique qui aident Ă  prĂ©venir les pics et les chutes d’insuline. L’état de prĂ©diabĂšte se caractĂ©rise par une augmentation de la rĂ©sistance Ă  l’insuline et une diminution de la fonction des cellules bĂȘta du pancrĂ©as. Les premiers stades du diabĂšte de type 2 peuvent ĂȘtre identifiĂ©s par une intolĂ©rance au glucose ou par une altĂ©ration de la glycĂ©mie Ă  jeun. Les recherches montrent qu’un rĂ©gime alimentaire comportant un apport Ă©levĂ© en fibres alimentaires, de plus de 30 grammes par jour, peut constituer une approche prĂ©ventive simple et efficace.10 La consommation d’aliments riches en fibres a de nombreux effets positifs sur l’état de santĂ© physique, outre le contrĂŽle de la glycĂ©mie. Elle a Ă©galement un impact positif sur le tractus gastro-intestinal, peut contribuer Ă  la rĂ©duction du poids et peut amĂ©liorer les perturbations du mĂ©tabolisme des glucides et des graisses qui peuvent conduire Ă  des maladies cardiaques. 9. Peut aider Ă  Ă©quilibrer les fonctions thyroĂŻdiennes et surrĂ©nales Une Ă©tude rĂ©alisĂ©e en 2008 par l’UnitĂ© de recherche endocrinienne de l’UniversitĂ© Devi en Inde a rĂ©vĂ©lĂ© une forte prĂ©sence de polyphĂ©nols et d’acide ascorbique dans des extraits prĂ©levĂ©s sur la peau de courgettes et d’autres lĂ©gumes courges. Lorsque les chercheurs ont testĂ© les effets de l’utilisation de ces extraits dans le cadre d’études sur des rats, le groupe ayant reçu un supplĂ©ment d’extrait de courge a montrĂ© des effets bĂ©nĂ©fiques en ce qui concerne la rĂ©gulation de la thyroĂŻde, des surrĂ©nales et de l’insuline. Ils ont attribuĂ© ces amĂ©liorations aux effets antioxydants des phytonutriments chimiques de la courge.11 Utilisations en mĂ©decine traditionnelle GrĂące Ă  ses carotĂ©noĂŻdes, sa vitamine C, ses composĂ©s phĂ©noliques et d’autres minĂ©raux, la courgette est utilisĂ©e depuis longtemps pour promouvoir la santĂ© dans la mĂ©decine traditionnelle. Elle a Ă©tĂ© utilisĂ©e pour traiter les rhumes, soulager les douleurs et accĂ©lĂ©rer la guĂ©rison des maladies grĂące Ă  ses activitĂ©s antioxydantes, anticancĂ©rigĂšnes, anti-inflammatoires, antivirales, antimicrobiennes et analgĂ©siques. En mĂ©decine ayurvĂ©dique, la courgette est considĂ©rĂ©e comme un lĂ©gume rafraĂźchissant, facile Ă  digĂ©rer et idĂ©al pour les mois chauds de l’annĂ©e. Elle est recommandĂ©e aux personnes souffrant de constipation, de rĂ©tention d’eau, de ballonnements, de reflux acide et de maux d’estomac. En fonction du dosha constitution de chacun, la courgette peut ĂȘtre associĂ©e Ă  des ingrĂ©dients tels que la crĂšme, la cannelle, le gingembre, le clou de girofle, la noix de muscade, l’ortie et les oignons, afin de crĂ©er un repas Ă©quilibrĂ©. Elle est utilisĂ©e pour prĂ©parer des soupes curatives, des sautĂ©s, des plats de riz, etc.12 En mĂ©decine traditionnelle chinoise, la courge d’étĂ© est considĂ©rĂ©e comme un aliment refroidissant le yin ». Elle est utilisĂ©e pour amĂ©liorer la dĂ©sintoxication, Ă©tancher la soif, soulager l’irritabilitĂ©, attĂ©nuer les lĂ©sions cutanĂ©es et favoriser la miction si la rĂ©tention d’eau est un problĂšme. En raison de sa nature riche en eau et rafraĂźchissante, la courgette est prĂ©cieuse dans les climats chauds pour prĂ©venir la dĂ©shydratation et la surchauffe. Cependant, pendant les mois froids de l’annĂ©e, il n’est pas recommandĂ© de consommer trop d’aliments crus/rafraĂźchissants car cela peut endommager les systĂšmes de la rate et de l’estomac, entraĂźnant une mauvaise digestion et absorption des aliments.13 Courgette vs. courge vs. aubergine vs. concombre Quelle est la diffĂ©rence entre les courgettes et les courges jaunes d’étĂ© souvent appelĂ©es simplement courges » ? Il n’y a pas de grande diffĂ©rence en ce qui concerne leur contenu en nutriments, bien que les deux aient quelques diffĂ©rences de goĂ»t et de taille. Les courges vertes sont gĂ©nĂ©ralement plus longues, tandis que les courges jaunes sont gĂ©nĂ©ralement plus larges et plus courtes. En termes de goĂ»t et de texture, la courge jaune est considĂ©rĂ©e comme plus sucrĂ©e, tandis que la courgette verte est gĂ©nĂ©ralement un peu plus croquante. L’aubergine et la courgette sont toutes deux pauvres en calories. Par rapport Ă  la courgette, l’aubergine est un peu plus riche en fibres et en glucides, mais pas de beaucoup. Les courgettes sont un peu plus riches en phosphore et en potassium et beaucoup plus riches en vitamine C et en vitamine A. L’aubergine est unique en raison de la prĂ©sence d’un composĂ© appelĂ© delphinidine, un pigment vĂ©gĂ©tal qui lui donne sa couleur violette profonde et qui peut aider Ă  prĂ©venir certains types de cancer, comme le cancer du poumon, du sein et de l’ovaire.14 Leconcombre et la courgette font partie de la mĂȘme famille de plantes et ont une apparence similaire, mais les deux sont diffĂ©rents en termes de texture et de valeur nutritionnelle. Les concombres considĂ©rĂ©s comme des types de courges ont un extĂ©rieur cireux et bosselĂ©, tandis que les courgettes ont un extĂ©rieur rugueux et sec. Les concombres sont gĂ©nĂ©ralement juteux, frais et croquants, tandis que les courgettes sont un peu plus amidonnĂ©es et plus consistantes. Une autre diffĂ©rence est que les fleurs du concombre ne sont pas comestibles alors que celles de la courgette le sont. Les concombres sont un peu moins caloriques et glucidiques que les courgettes car ils ont une teneur en eau plus Ă©levĂ©e, mais ils apportent Ă©galement moins de vitamine C, de vitamine B6 et certains phytonutriments. Toutefois, les graines et les pelures du concombre contiennent certains antioxydants, comme des flavonoĂŻdes, des lignanes et des triterpĂšnes.15 OĂč les trouver et comment les utiliser/cuisiner Lorsque vous achetez des courgettes, vous pouvez les trouver sous diffĂ©rentes appellations, notamment » crookneck , » summer squash » ou » pattypan . Vous trouverez les courgettes dans les marchĂ©s de producteurs et dans presque toutes les Ă©piceries, gĂ©nĂ©ralement toute l’annĂ©e. Elle est naturellement Ă  son apogĂ©e pendant les mois les plus chauds, gĂ©nĂ©ralement pendant l’étĂ© d’oĂč son nom !. La plupart du temps, les courgettes sont cueillies lorsqu’elles sont encore immatures », mais une courgette bien mĂ»re peut atteindre la taille d’une batte de baseball. Étant donnĂ© que les courgettes sont riches en eau et qu’elles absorbent un pourcentage Ă©levĂ© des composĂ©s du sol dans lequel elles poussent, l’achat de courges d’étĂ© biologiques est le meilleur moyen d’obtenir beaucoup de nutriments et de rĂ©duire le risque de contamination et de pesticides. Façons de cuisiner avec les courgettes Il existe de nombreuses façons d’apprĂ©cier les courgettes, notamment en les mangeant crues, rĂŽties ou cuites. Griller les courgettes est une bonne option, d’autant plus que ce lĂ©gume est Ă  son apogĂ©e pendant les chauds mois d’étĂ©. Vous pouvez Ă©galement couper la courgette crue en tranches et l’utiliser pour tremper dans du guacamole, du houmous ou d’autres pĂątes Ă  tartiner saines. Une façon astucieuse de profiter des bienfaits de la courgette Ă  laquelle vous n’avez peut-ĂȘtre pas pensĂ© ? Tout comme vous utiliseriez des bananes Ă©crasĂ©es dans des recettes de pain ou de muffins pour ajouter de l’humiditĂ©, essayez d’utiliser des courgettes coupĂ©es en petits dĂ©s. L’utilisation de larges rubans de courgette ou de fines nouilles de courgette en spirale aussi appelĂ©es zoodles Ă  la place de pĂątes de blĂ© ou de lasagnes est un autre bon choix pour rĂ©duire les glucides raffinĂ©s. Enfin, n’oubliez pas d’essayer la courge cuite comme garniture de salade ou comme ingrĂ©dient pour ajouter un volume sain Ă  un sautĂ©, une soupe, une omelette ou un wrap Ă  la laitue. Pour cuire une courgette, vous pouvez la faire rĂŽtir, griller, sauter, griller ou cuire Ă  la vapeur. Elle cuit assez rapidement et peut devenir molle et aqueuse si elle est trop cuite, alors gardez un Ɠil dessus car elle Ă©vacue rapidement son eau et ses graines en rĂ©trĂ©cissant. La courgette est-elle plus saine crue ou cuite ? Certaines donnĂ©es suggĂšrent que la courge conserve davantage d’antioxydants lorsqu’elle est crue ou cuite Ă  la vapeur, plutĂŽt que cuite Ă  haute tempĂ©rature. La cuisson Ă  la vapeur est considĂ©rĂ©e comme une mĂ©thode de cuisson dĂ©licate qui permet de mieux prĂ©server les substances phytochimiques de la courgette que la cuisson au micro-ondes ou la friture, par exemple. La saveur douce des courgettes est bien complĂ©tĂ©e par de nombreuses saveurs et Ă©pices diffĂ©rentes. Essayez d’ajouter de l’ail, de l’huile d’olive, des tomates, de l’origan, du persil, du sĂ©same et du gingembre aux courgettes pour mettre en valeur leur goĂ»t dans l’une de ces recettessaines de nouilles de courgettes. Vous trouverez dans ces recettes d’autres façons d’utiliser les courgettes pour faire de fausses pĂątes, des casseroles, des chips, des brownies, etc Recette de lasagne aux courgettes Recette de casserole au poulet et aux courgettes Recette de brownies Ă  la courgette Tortillas aux courgettes Recipe Recette de poĂȘlĂ©e aux courgettes Chips de zucchini Recipe Zucchini Falafel Histoire/Faits Comme tous les types de courges, les courgettes sont originaires des AmĂ©riques. Les variĂ©tĂ©s modernes de courges gĂ©nĂ©ralement appelĂ©es courgettes » ont en fait Ă©tĂ© dĂ©veloppĂ©es en Italie des centaines d’annĂ©es aprĂšs que leur espĂšce originale ait Ă©tĂ© cultivĂ©e pour la premiĂšre fois dans certaines rĂ©gions d’AmĂ©rique du Sud. Les archives montrent que les courges sauvages ont d’abord poussĂ© en AmĂ©rique du Sud, puis se sont rĂ©pandues en AmĂ©rique centrale et en AmĂ©rique du Nord, avant d’ĂȘtre ramenĂ©es en Europe par Christophe Colomb lui-mĂȘme. Dans le monde entier, c’est l’un des lĂ©gumes les plus polyvalents et les plus apprĂ©ciĂ©s. En Italie, la courgette est servie de diverses maniĂšres frite, cuite au four, bouillie, dans les pĂątes, sur la pizza et de nombreuses autres façons. Les fleurs de courgette les fleurs dont elle pousse sont Ă©galement un ingrĂ©dient populaire. Si les Ă©piceries amĂ©ricaines ne vendent gĂ©nĂ©ralement pas ces fleurs, vous pouvez les trouver sur les marchĂ©s de producteurs et les prĂ©parer en les farcissant ou en les faisant frire Ă  la poĂȘle. En France, la courgette est un ingrĂ©dient clĂ© de la ratatouille, un ragoĂ»t de fruits et lĂ©gumes d’étĂ© prĂ©parĂ© dans une huile d’olive bĂ©nĂ©fique. En Turquie, elle est l’ingrĂ©dient principal d’une recette populaire de crĂȘpes aux courgettes ». En Bulgarie, elle est souvent frite puis servie avec une trempette Ă  base de yaourt, d’ail et d’aneth. Et au Mexique, les fleurs de courgette sont farcies ou ajoutĂ©es aux quesadillas, aux fajitas ou au chili. Risques et effets secondaires La courgette est bien tolĂ©rĂ©e par la plupart des gens et n’est pas susceptible de provoquer des problĂšmes digestifs ou des rĂ©actions allergiques. Elles conviennent mĂȘme aux bĂ©bĂ©s, aux tout-petits et aux enfants, car elles sont tendres, ont un goĂ»t doux et sont faciles Ă  dissimuler dans les recettes. Un problĂšme potentiel est qu’un petit pourcentage de courgettes et de courges jaunes cultivĂ©es aux États-Unis sont » gĂ©nĂ©tiquement modifiĂ©es , selon l’Environmental Working Group.16 Comme la loi amĂ©ricaine n’exige pas l’étiquetage des produits gĂ©nĂ©tiquement modifiĂ©s, si vous voulez vous assurer d’éviter tous les produits gĂ©nĂ©tiquement modifiĂ©s, vous devriez acheter des produits biologiques dans la mesure du possible ou des produits portant le label » Non-GMO Project Verified . Les courges d’étĂ© contiennent des quantitĂ©s mesurables d’oxalates, des substances naturelles prĂ©sentes dans les plantes et d’autres aliments qui peuvent causer des problĂšmes de santĂ© chez les personnes souffrant de certaines maladies. Si vous souffrez de problĂšmes rĂ©naux ou de vĂ©sicule biliaire non traitĂ©s, vous devriez Ă©viter les courgettes ou en parler Ă  votre mĂ©decin, car les aliments contenant des oxalates peuvent parfois compliquer ces problĂšmes en raison de leur impact sur l’absorption du calcium par l’organisme. DerniĂšres rĂ©flexions Les courgettes et toutes les courges d’étĂ© font partie de la famille des Cucurbitaceae, qui comprend des lĂ©gumes techniquement des fruits comme le concombre, les courges et les citrouilles. Elle a un score trĂšs bas sur l’indice glycĂ©mique et un pourcentage Ă©levĂ© d’eau ; elle est faible en calories, en glucides et en sucres ; et elle est riche en nutriments essentiels comme le potassium, le manganĂšse, et en antioxydants comme la vitamine C et la vitamine A. Ce lĂ©gume contient des antioxydants bĂ©nĂ©fiques, notamment la lutĂ©ine, le ÎČ-carotĂšne, la zĂ©axanthine et l’acide dĂ©hydroascorbique, surtout dans ses graines et sa peau. Les avantages de l’alimentation de la courgette comprennent l’apport de vitamine C et d’antioxydants, des propriĂ©tĂ©s anti-inflammatoires qui soutiennent la santĂ© cardiaque, l’apport de potassium et de vitamines B, l’amĂ©lioration de la digestion, le soutien de la santĂ© oculaire, la protection contre le diabĂšte et le soutien de la fonction thyroĂŻdienne/surrĂ©nale. Lire la suite Collard Greens Combattre le cancer, favoriser la dĂ©sintoxication et plus encore Article Similaire Ils’agit d’une espĂšce originaire de la Nouvelle-GuinĂ©e. 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Agrandir l'image RĂ©fĂ©rence 1237 État Nouveau produit RĂ©ouverture du site web ethnoplants 01/2023 Imprimer En savoir plus La fleur de porcelaine, fleur de cire, Hoya bella ou Hoya carnosa est une plante grasse tropicale de la famille des plupart des Hoya sont indigĂšnes Ă  l'Asie, l'Inde, la Chine, la ThaĂŻlande, la Malaisie, et l'IndonĂ©sie. La fleur de porcelaine est une plante grimpante ou rampante qui se caractĂ©rise par des feuilles charnues vert foncĂ©, Ă  texture cireuse. Il est rare d'acheter et de trouver des graines et plante de Hoya Bella en fleurs de cires sont fortement parfumĂ©es, de couleurs blanches aux coeurs belle plante est souvent appelĂ© fleur de porcelaine ou fleur de cire. Elle se prĂȘte facilement aux bouturage. Il est recommandĂ© de tailler la plante juste au dessus d'un nƓud pour favoriser la multiplication des graines de Hoya sont allongĂ©es, marrons foncĂ©s et ressemblent beaucoup a celles du laurier nombreux cultivars ont Ă©tĂ© choisis pour leurs diffĂ©rentes formes de feuilles ou couleurs de fleurs. Ainsi on trouve Ă  l'achat en jardinerie des plants de Hoya kerrii qui ont la particularitĂ© d'avoir des feuilles en forme de fleur de porcelaine est aussi une excellente plante de Hoya bella de 10 Ă  15 cm, livrĂ© en rĂ©ception de la plante fleur de porcelaine, repiquez la dans un mĂ©lange de terreau horticole Ă  Ph lĂ©gĂšrement drainer le fond du placez votre dans un endroit trĂšs Plante simple Ă  cultiver et Ă  bouturer a placer Ă  la lumiĂšre Arrosage modĂ©rĂ© en Ă©tĂ©, faible en hiver. - Belle floraison blanche et rose durant toute l' Plante rare a ne pas louper. Avis Les clients qui ont achetĂ© ce produit ont Ă©galement achetĂ©... Ilex... 20 graines de YERBA MATÉ / THÉ ARGENTIN Ilex... 3,45 € 6,95 € 3,45 € Calea... Plant de HERBE RÊVEUSE ou DREAM-HERBS Calea... 12,90 € Coffea... 10 graines de CAFÉIER / CAFÉ ROBUSTA Coffea... 3,20 € Mentha... Plant de MENTHE POIVRÉE Mentha piperita 3,99 € Cedrus... 5 graines de CÈDRE DU LIBAN Cedrus libani 3,99 € 4,99 € 3,40 € 2,99 € 7,99 € 4,99 € Nepeta... Plant d'HERBE AUX CHATS / CATAIRE Nepeta cataria 4,99 € 5,99 € 4,90 € 2,99 € 3,20 € Monarda... 25 graines de MONARDE CITRONNÉE Monarda... 2,99 € 5,99 € Malva... 20 graines de MAUVE Malva sylvestris 2,99 € Articles du blog en relation
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Nous avions un chat parti au paradis des chats, nous n'en avons pas repris car en travaillant ce n'est pas simple, et pour les vacances selon oĂč nous allions il fallait une personne bienveillante pour s'occuper de les tomates vertes, Guy les mets une par une dans du papier journal et elles murissent et sont trĂšs bonnes ainsi gris ce matin, et il y a une petite pluie fine. J'ai remis le pantalon journĂ©e Ă  toutes Retour en haut file du coeur = celle du poutou EnvoyĂ© le dimanche 27 septembre 2020 1427 Inscrit le 26/02/2006Messages 10 199 Bonjour Odette, Tina, Annie, Chantal, Yvette et Claude,Annie, Je comprends trĂšs bien ton Ă©tat. on est tellement attachĂ© Ă  nos poilus Ă  quatre pattes. J'en sais quelque que mon Hamlet a un petit "quelque chose", je suis tout de suite d'alimenter ce forum par tes reportages. Je ne recherche pas le travail, il vient Ă  moi tout seul on me tĂ©lĂ©phone ou on m'envoie des courriels pour des demandes d'informations en histoire. Odette, Chantal et Yvette,J'espĂšre que vous vous portez bien et faites bien attention au France comme la Belgique connaissent une recrudescence du virus et les mĂȘmes restrictions. Cela commence Ă  me peser d'ĂȘtre limitĂ©e dans les poutous,Claire Retour en haut file du coeur = celle du poutou EnvoyĂ© le dimanche 27 septembre 2020 1733 Inscrit le 28/10/2010Messages 21 385 l'ArmĂ©nie.....il tombe soit des cordes...soit en continu....pour une fois que la mĂ©tĂ©o " pas trompĂ©e de rĂ©gion "....Odette....il paraĂźt que dĂšs " mardi...les tempĂ©ratures remontent Ă  22°c " en attendant demain, vous ĂȘtes " sous la pluie " comme moi....Claire.... tu ne chĂŽmes pas, ...tu ne prends pas un peu de vacances pour recharger tes batteries laisser tes recherches ....entre virus et pluie....la France vaut la Belgique.....Chantal....on fait comme ton homme pour les tomates, lĂ  j'ai mis " courge et potiron " que le voisin m'a donnĂ© , de cĂŽtĂ© >....Annie.....courage, ma grande , ...c'est dur, mais.....Yvette...Claude..... ....Ă  Toutes....bonne fin d'apr-m...Ă  + Retour en haut file du coeur = celle du poutou EnvoyĂ© le dimanche 27 septembre 2020 1802 Inscrit le 08/12/2006Messages 8 989 Bonsoir ,Merci les amies pour votre soutien, çà fait chaud au faisons au mieux avec mon mari pour que Pompon se sente bien et quand le moment sera venu parce qu'il ne va plus bien nous prendrons notre dĂ©cision. Mais en aucun cas nous ne le laisserons souffrir ni ne feront examens, mĂ©docs et autres Le temps mas gĂ©nial du soleil ce matin et couvert cet aprĂšs midi avec un vent pas possible. Il ne fait pas chaud non plus je suis sĂ»re qu'on a perdu 15° ou plus Pas de pluie pour l'instant J'ai eu de nouvelles de ma fille Cassandre va bien elle mouchet et tousse mais n'a pas de fiĂšvre et sa mĂšre va bien aussi. Demain elle va l'emmener faire le test Ă  cause de l'Ă©cole!!Je suis comme Claire marre de toutes ces restrictions et contraintes? Et avec ce temps la grippe va pas tarder Ă  montrer le bout de son nez. TrĂšs belle cette Ă©glise avec les maisons troglodites en dessous Bonne soirĂ©e poutousOn apprend peu par la victoire, mais beaucoup par la dĂ©faite Retour en haut file du coeur = celle du poutou EnvoyĂ© le dimanche 27 septembre 2020 1835 Inscrit le 28/10/2010Messages 21 385 Coucou....Annie .... tu es trĂšs raisonnable pour Pompon....car, il ne sert Ă  rien de s' acharner gros cĂąlins pour lui ....Pour Cassandre , mĂȘme " enrhumĂ©e , elle ne devrait pas aller Ă  l'Ă©cole , elle est " fragilisĂ©e " par ce rhume et risque d'amener ...une bronchite....bonne soirĂ©e....Ă  + Retour en haut file du coeur = celle du poutou EnvoyĂ© le dimanche 27 septembre 2020 1836 Inscrit le 28/10/2010Messages 21 385 on continue la balade sur l'Ăźle d' OlĂ©ron.....XIII- pas de visite sur le Fort Boyard....Le Fort Boyard est visible depuis les cĂŽtes de l'Ăźle d'OlĂ©ron....Pour s'en approcher, la meilleure solution reste la balade en bateau....En revanche, impossible d'accoster....Des dĂ©parts sont organisĂ©s depuis Boyardville dĂ©pendant de St-George-d'OlĂ©ron ou St-Denis-d'OlĂ©ron ....Le bateau fait le tour du Fort Boyard Ă  la vitesse rĂ©duite, pour que les touristes puissent l'admirer et photographier ce monument....XIV- St-Georges-d'OlĂ©ron.....À l'est, la pointe de l'Ăźle dĂ©bute par la commune St-Georges-d'OlĂ©ron, la plus vaste du territoire olĂ©ronais ...Les 4700 hectares de la ville comprend les 16km de plages....XV- la plage de ....Parmi les plages, celle de la longue plage de sable de La-BrĂ©e-les-Bains, idĂ©ale pour les sorties en famille.....Bonne soirĂ©e....Ă  + Retour en haut file du coeur = celle du poutou EnvoyĂ© le dimanche 27 septembre 2020 1836 Inscrit le 28/10/2010Messages 21 385 XVI- seul e face Ă  l'immensitĂ© bleueComme cet enfant, vous pourrez aussi profiter de ces gands espaces et du calme qui rĂšgne pour vous reposer ou attendre le poisson.....XVII- les maris salants.....Le marais de La-BrĂ©e-les-Bains est un marais salant utilisant les techniques anciennes, Ă  savoir l'irrigation, l'entretien du sol et la rĂ©colte du sel Ă  la main....Vous pouvez visiter l'exploitation et bĂ©nĂ©ficier de l'expertise du saunier....XVIII- un commerce florissant.....Ce sont les moines qui les premiers ont creusĂ© des marais sur les cĂŽtes d'OlĂ©ron....Les quantitĂ©s extraires Ă©taient Ă©normes, cela a dĂ©gĂ©nĂ©rĂ© un trafic considĂ©rable de nvires français et europĂ©ens.....Bonne soirĂ©e....Ă  + Retour en haut file du coeur = celle du poutou EnvoyĂ© le lundi 28 septembre 2020 0830 Inscrit le 08/10/2007Messages 6 137 Bonjour Ă  toutesUne caresse Ă  POMPONJe ne suis pas trĂšs bien moi aussi en ce moment hier j'ai eu une poussĂ©e de tension Ă  20 . 9 et mes vertiges en plusBonne journĂ©e Ă  toutesodette Retour en haut file du coeur = celle du poutou EnvoyĂ© le lundi 28 septembre 2020 0915 Inscrit le 30/01/2011Messages 894 CoucouOdette grosse tension et heureusement que vous n'ĂȘtes pas tombĂ©e avec les vertiges. Prenez bien soin de vousChantal merci pour les conseils du papier de journal, j'en avais entendu parlĂ© mais je craignais qu'elles ne prennent l'odeur de l'encre. Donc je vais faire comme cela en pensant Ă  vousElles sont plantĂ©es depuis le lendemain des saints de glace et si elles continuent Ă  ce train lĂ  j'en aurai encore Ă  NoĂ«l !!! pourtant elles n'ont pas manquĂ© de soleil et elles sont au sud. Mon mari pense que la terre n'est pas fait cuire Ă  la poĂȘle celles qui sont mures avec Ă©chalotes lardons Ă©miettĂ© du thym et en fin de cuisson j'ai cassĂ© des Ɠufs dessusAnnie une caresse Ă  pompom Retour en haut Chantal du 91 file du coeur = celle du poutou EnvoyĂ© le lundi 28 septembre 2020 1012 Inscrit le 31/10/2003Messages 10 176 Bonjour Ă  caresse Ă  les tomates c'est efficace, nous partions en vacances avec les tomates vertes et nous les mangions mures durant notre sĂ©jour. Elle le prennent pas le go*ut du journal mais comme d'habitude, nous les passions Ă  l'eau. Bon pour l'Ile d'OlĂ©ron, je ne reconnaitrai pas tout. Ciel gris ce matin, je crois qu'il va journĂ©e Ă  toutes Retour en haut file du coeur = celle du poutou EnvoyĂ© le lundi 28 septembre 2020 1615 Inscrit le 28/10/2010Messages 21 385 Gare du Palais de Abxbey......QuĂ©bec....Canada....Toujours la pluie continue...il paraĂźt que demain mardi les tempĂ©ratures remontent...pour mieux redescendre dĂšs le vendredi.....Odette ....que vous arrive-t-il , une montĂ©e de tension avec vertiges , j'espĂšre que vous avez des mĂ©docs et toubib au tĂ©lĂ©phone afin de savoir si rapidement....On espĂšre que vous irez mieux et tenez nous au courant....Yvette ......pour les tomates, je fais comme Chantal...NON, elles ne prennent pas " le goĂ»t " de l'encre ou l'odeur du journal...juste Ă  vĂ©rifier qu'elles ne s'abĂźment pas....Chantal ...l'Ăźle d'OlĂ©ron n'est pas grande, mais beaucoup de choses Ă  voir....et ce kinĂ©.....vas-tu redemander des sĂ©ances.....Annie ....comment vas-tu, pleins de cĂąlins pour Pompon......Cassandre va bien, Ă©tait-elle restĂ©e chez elle pour soigner son rhume....Claire....Claude....bon apr-m...Ă  + Retour en haut file du coeur = celle du poutou EnvoyĂ© le lundi 28 septembre 2020 1706 Inscrit le 28/10/2010Messages 21 385 on continue la balade sur l'Ăźle d'OlĂ©ron....XIX- des bateaux Ă  perte de vue.....À St-Denis-d'OlĂ©ron , dans l'extrĂȘme nord de l'Ăźle, les bateaux de plaisance sont dĂ©sormais beaucoup plus nombreux que les chalutiers et les navires de commerce ....La station balnĂ©aire fait face Ă  l'Ăźle de RĂ© et Ă  La Rochelle , sur sa partie orientale........XX- des cabines colorĂ©es.....Toujours Ă  St-Denis-d'OlĂ©ron, la plage BoirĂ©e est rĂ©putĂ©e pour ses cabines de bain multicolores....Sur cette plage labellisĂ©e " Pavillon Bleu ", les baigneurs peuvent aussi s'adonner au beach-volley, Ă  la planche Ă  voile, Ă  la voile , Ă  la pĂȘche.....XXI- la pointe nord d'OlĂ©ron......Nous voilĂ  arrivĂ©s Ă  l'extrĂ©mitĂ© nord de l'Ăźle d'OlĂ©ron, lĂ  oĂč le phare de Chassiron se dresse face Ă  l'Atlantique Ă  4800km d'ocĂ©an sĂ©parent OlĂ©ron de New York, ville emblĂ©matique de l'est des USA.....Bon apr-m....Ă  + Retour en haut file du coeur = celle du poutou EnvoyĂ© le lundi 28 septembre 2020 1706 Inscrit le 28/10/2010Messages 21 385 XXII- le Phare de Chassiron.....Le phare de Chassiron est facilement repĂ©rable grĂące Ă  ses trois bandes noires horizontales, ....À l'intĂ©rieur, 224 marches emmĂšnent les visiteurs au sommet de la tour cylindrique ....Les courageux seront rĂ©compensĂ©s par un vaste panorama sur le pertuis d' Antioche.......XXIII- Ă©cluses Ă  poissons......Sur la pointe de Chassiron apparaissent les couches sĂ©dimentaires successives formĂ©es par la marĂ©e et les vagues....Les falaises locales , composĂ©es d'argile de calcaire et de marnes sont Ă©galement trĂšs belles.....Dans cette zone, mais aussi dans la partie nord-ouest d'OlĂ©ron, survit une forme originale de pĂȘche les Ă©cluses Ă  poissons....Ces constructions de pierres piĂšgent les poissons Ă  marĂ©e haute, les pĂȘcheurs viennent rĂ©cupĂ©rer leurs proies, une fois la mer redescendue.....XXIV- la cĂŽte sauvage........AprĂšs avoir atteindre la pointe nord d'OlĂ©ron, nous redescendons par la face ouest " la cĂŽte sauvage ", comme elle est surnommĂ©e est une succession de plages, de dunes, de forĂȘts de pins.....La plage de Chaucre photo orientĂ©e sud-est est situĂ©e sur la commune de St-Georges-d'OlĂ©ron.....Pour y accĂ©der, empruntez le chemin balisĂ© qui part du village mĂȘme de Chaucre ou choisissez l'accĂšs par la forĂȘt domaniale et les dunes.....bon apr-m....Ă  + Retour en haut file du coeur = celle du poutou EnvoyĂ© le lundi 28 septembre 2020 1832 Inscrit le 08/12/2006Messages 8 989 Bonsoir, Merci pour Pompon. Pour l'instant il ne va pas trop mal!!Il mange c'est dĂ©jĂ  çà AprĂšs boire et pipi c'est pas çà. on verra demain et j'appellerai le vĂ©to pour voir ce qu'il en pense. En tout cas c'est gentil de penser Ă  lui Bonne nouvelle Cassandre et sa maman test nĂ©gatif Je ne sais pas si elle va aller Ă  l'Ă©cole demain Aujourd'hui du soleil, des nuages du soleil et de la douceur mais çà ne va sĂ»rement pas durer!!! Je regarde le tennis mais çà fait drĂŽle pas d'ambiance sur les cours et de les voir presque vide c'est drĂŽle Bonne soirĂ©e poutous Odette faites attention Ă  vous J'espĂšre que vous irez mieux dans les jours Ă  venirOn apprend peu par la victoire, mais beaucoup par la dĂ©faite Retour en haut file du coeur = celle du poutou EnvoyĂ© le mardi 29 septembre 2020 0824 Inscrit le 08/10/2007Messages 6 137 Bonjour Ă  toutesNe vous inquiĂ©tez pas pour moi .j'ai rĂ©ussi Ă  faire baisser la tension Ă  16 au bout de 3 H ;J'ai Ă©tĂ© trĂšs fatiguĂ©e mais j'ai l'habitude de faire des hausses de gĂšre avec mes mĂ©dicamentsCe matin ça va heureusement car demain je vais chez ma dentiste Bonne journĂ©e Ă  toutesodette Retour en haut Chantal du 91 file du coeur = celle du poutou EnvoyĂ© le mardi 29 septembre 2020 0920 Inscrit le 31/10/2003Messages 10 176 Bonjour Ă  virĂ©e Ă  l'ile d'OlĂ©ron. Cela me rappelle lorsque nous y sommes allĂ©s en 1968, et allĂ©s au Phare de Chassiron Ă  bicyclette avec le panier repas pour manger en route. De bons le kinĂ©, j'ai une nouvelle ordonnance car ce dernier me fait Ă©normĂ©ment de caresse Ă  bien gris et pluie journĂ©e Ă  toutes Retour en haut file du coeur = celle du poutou EnvoyĂ© le mardi 29 septembre 2020 1717 Inscrit le 28/10/2010Messages 21 385 AthĂšnes....GrĂšce.....la pluie s'est arrĂȘtĂ©e et le soleil est de retour....Odette .....vous nous rassurez avec votre tension, certes vous en avez l'habitude, mais c'est quand mĂȘme un souci Ă  gĂ©rer ...super, si cette tension a baissĂ©, mais encore " bien haute "....Rebelote, le dentiste ....bon courage....Chantage ...que de beaux souvenirs de l'Ăźle d'OlĂ©ron que tu gardes ...Super,si tu as une autre ordonnance pour des sĂ©ances de kinĂ©, qui en plus te font du bien....Annie .....comment va pour Pompon, des cĂąlins pour lui...Cassandre moins enrhumĂ©e. et sa mĂšre ne l'aura pas attrapĂ©....Claire...Yvette...Claude....bonne soirĂ©e....Ă  + Retour en haut file du coeur = celle du poutou EnvoyĂ© le mardi 29 septembre 2020 1901 Inscrit le 08/12/2006Messages 8 989 Bonsoir,Pompon va bien pour l'instant il mange bien j'espĂšre que çà va durer un peu. J'ai achetĂ© d'autres sachets . J'en ai tout un stock pour varier un peu. Je lui fais vos caresses. LĂ  il dort Ă  cĂŽtĂ© de moi comme toujours quand je suis sur l'ordi!!! Beau temps ce mardi et doux Pour l'instant il fait beau mais visiblement çà ne va pas durer . Mauvais temps prĂ©vu pour la fin de semaine et chute des tempĂ©ratures aussi Cassandre va bien mais elle a la migraine. C'est de famille du cĂŽtĂ© de son pĂšre et avec le masque Ă  l'Ă©cole çà n'arrange rien! sa mĂšre n'a rien mais le petit copain de Cassandre Ă  une angine carabinĂ©e lui Bonne soirĂ©e poutousOn apprend peu par la victoire, mais beaucoup par la dĂ©faite Retour en haut file du coeur = celle du poutou EnvoyĂ© le mardi 29 septembre 2020 2133 Inscrit le 28/10/2010Messages 21 385 Coucou....Annie ....tant qu'il mange, il y a de l'espoir, l'essentiel est qu'il ne souffre pas...OUI, des cĂąlins pour lui...AIE! le copain de Cassandre va lui refiler son angine ....Bonne nuit...Ă  + Retour en haut file du coeur = celle du poutou EnvoyĂ© le mardi 29 septembre 2020 2134 Inscrit le 28/10/2010Messages 21 385 Suite et fin de la balade sur l'Ăźle d'OlĂ©ron.....XXV- le port de la CotiniĂšre......La CotiĂšre est le seul bourg prĂ©sent sur la " cĂŽte sauvage "....Tous les autres villages de l'ouest sont en effet reculĂ©s dans les terres...Dans les faits, il s'agit du port de St-Pierre-d'OlĂ©ron ....Un aquarium renfermant des piranhas, des tortues de Floride, des homards et langoustes, des bĂ©bĂ©s requins...se trouvent face au port dans une boutique de souvenirs....XXVI- le phare de la CotiniĂšre.....Au bout de la jetĂ©e de la CotiniĂšre, arbore fiĂšrement ses couleurs rouges et blanches ....La tour est vieille de 110ans.....XXVII- Dolus-d'OlĂ©ron......Dolus-d'OlĂ©ron Ă©tend ses 2900 hectares de chaque cĂŽtĂ© de l'Ăźle....À l'est, les parcs Ă  huĂźtres, Ă  l'ouest , les grandes plages....La plus cĂ©lĂšbre d'entre elles s'appelle, la plage de Vert-Bois......Bonne nuit....Ă  + Retour en haut file du coeur = celle du poutou EnvoyĂ© le mardi 29 septembre 2020 2134 Inscrit le 28/10/2010Messages 21 385 XXVIII- la Grande-Plage.....Grande-Plage partie prenante de St-Tojan-les-Bains, recouvre toute la partie sud-ouest du littoral olĂ©ronais.....Les surfeurs et les fans de bodyboard trouveront leur bonheur, tout comme les naturistes tolĂ©rĂ©s dans un espace de 500m dĂ©limitĂ© dans la partie sud.....XXIX- balade Ă  cheval.....Pour les sportifs, la plage n'est pas uniquement synonyme de baignades....Des promenades Ă  cheval sont aussi proposĂ©es le long de littoral.....XXX- la plage de l'ÉcuissiĂšre.......L'ÉcuissiĂšre est l'une des nombreuses plages appartenant Ă  Dolus-d'OlĂ©ron, sur la cĂŽte ouest....Pour les routards, sachez qu'un camping " les ChĂȘnes Verts " est installĂ©s Ă  quelques mĂštres de la plage.....XXXI- St-Trojan-les-Bains.......Nous terminons notre tour d'OlĂ©ron par St-Trojan-les-Bains , lieu de villĂ©giature situĂ© sur la pointe sud de l'Ăźle....RĂ©putĂ©ee pour ses bains de mer, la commune dispose de 10km de plage....Le char Ă  voile fait partie des nombreuses activitĂ©s sportives pratiquĂ©es.....Bonne nuit....Ă  + Retour en haut file du coeur = celle du poutou EnvoyĂ© le mercredi 30 septembre 2020 0826 Inscrit le 30/01/2011Messages 894 CoucouAnnie soulagement heureusement qu'il n'y a pas que le virus du repos et rester au chaudOdette comment va?Chantal on garde certains trĂšs bons souvenirs dans un coin de notre tĂȘte que l'on a du mal Ă  effacerTina je ne connais pas l'ile d'OlĂ©ron Ă  part Ă  la tĂ©lĂ© et par tes photosPour nous c'Ă©tait pratiquement tous les ans ArgelĂšs, et nous ne dĂ©sespĂ©rons pas y retourner Temps plus doux depuis hier mais des averses Bonne journĂ©e et bises Ă  vous et Ă  Claire Claude Retour en haut file du coeur = celle du poutou EnvoyĂ© le mercredi 30 septembre 2020 0831 Inscrit le 08/10/2007Messages 6 137 Bonjour Ă  toutesTINA aprĂšs l'Ăźle d'OLERON vous pourriez nous amener dans l'Ăźle de RE ou ailleurs bien aprem je vais faire enlever une couronne en or Ă  une prĂ©molaire pour mettre une cĂ©ramique ,la derniĂšre fois que j'y suis allĂ©e la dentiste m'a dit qu'il fallait l'enlever , elle est trĂšs vieilleJ'espĂšre qu"il ne faudra pas un marteau-piqueur Bonne journĂ©e Ă  toutesodette Retour en haut Chantal du 91 file du coeur = celle du poutou EnvoyĂ© le mercredi 30 septembre 2020 0929 Inscrit le 31/10/2003Messages 10 176 Bonjour Ă  c'est dans cette commune que nous Ă©tions en vacances dans un centre ' Vacances PTT ' devenu Azureva. Nous allions Ă  la plage Ă  pieds. Pas de piscine dans le camp a cette Ă©poque. Et nous y mangions courage pour le caresse pompon. Bonne journĂ©e Ă  toutes Retour en haut file du coeur = celle du poutou EnvoyĂ© le mercredi 30 septembre 2020 1710 Inscrit le 28/10/2010Messages 21 385 le port de Cochin.....Inde.....Le soleil est toujours lĂ  et 24°c ....mais,dĂšs demain, le temps devrait virer Ă  la pluie, selon la mĂ©tĂ©o.....Odette ...pour le dentiste, c'est qu'il a fait Ă  mon mari 4 couronnes trop vieilles et ma foi, il en est trĂšs content....Pour l'Ăźle de RĂ© OK, mais, il faut que je fasse le reportage , car je ne l'ai pas d'avance , promis je vais le faire dans les jours qui suivent....Yvette ....l'Ăźle d'OlĂ©ron est trĂšs belle Ă  dĂ©couvrir , mais tu sais , dans pas mal d'endroits en France, en Europe et Ă  l'Ă©tranger oĂč je ne suis pas allĂ©e, j'y ai vu Ă  la tĂ©lĂ©, sur " GÉO " , dĂ©jĂ  tu n'as pas assez de toute ta vie pour visiter la France, alors Ă  l'Ă©tranger, n'en parlons pas.....Chantal ....avec le temps, les endroits rĂ©putĂ©s changent de " look " et aprĂšs plus de 50ans, c'est sĂ»r et certain que tu auras des difficultĂ©s Ă  reconnaĂźtre l'endroit ," si il en reste un aperçu " de la pĂ©riode oĂč tu y seras allĂ©e....Annie ....tu passes le soir....toujours le tennis Ă  la tĂ©lĂ© et avec >...Tu regardes toujours " les 12 coups de midi >" LĂ©o tient le coup, ce gamin et TF1 a dĂ©cidĂ© Ă  cause du covid19 de maintenir " sans public dans la salle ".....Pompon mange toujours sa petite ration....Claire....Claude....bon aprĂšs-midi....Ă  + Retour en haut file du coeur = celle du poutou EnvoyĂ© le mercredi 30 septembre 2020 1831 Inscrit le 08/12/2006Messages 8 989 Bonsoir, En ce moment je passe le soir et quand je peux le matin aussi mais c'est rare!! Oui je regarde toujours le tennis mais avec les restrictions dommage pour l'ambiance!!! Les 12 coups de midi oui tous les jours LĂ©o Ă  de bonnes connaissances aussi, mais pareil plus l'ambiance puisque plus de public c'est dommage aussi Pompon mange toujours bien un peu moins quand mĂȘme qu'avec le cachet mais il mange. Depuis dimanche il ne sort plus beaucoup ni mĂȘme aller sur le balcon . Il ne boit plus . Quand il sort, fait un pipi et un petit tour dans la cour et rentre. Il a dĂ©clinĂ© depuis samedi que je l'ai emmenĂ© chez le vĂ©to . Enfin tant qu'il mange de la pĂątĂ©e et fait pipi çà va mais ne va pas durer longtemps je pense. Bonne soirĂ©e poutousOn apprend peu par la victoire, mais beaucoup par la dĂ©faite Retour en haut file du coeur = celle du poutou EnvoyĂ© le jeudi 1 octobre 2020 0838 Inscrit le 08/10/2007Messages 6 137 Bonjour Ă  toutesLa sĂ©ance dentiste d'hier s'est bien passĂ©e , elle a sciĂ© la dent et a pu l'enlever , nettoyer le canal et le reboucher provisoirement , la prochaine fois redĂ©boucher le canal et le boucher dĂ©finitivement , prendre les empreintes pour la nouvelle couronne en cĂ©ramique et Ă  la troisiĂšme sĂ©ance la pose dĂ©finitive .Le tout pour 500 €Pas tout remboursĂ© on verra bienBonne journĂ©e Ă  toutesodette Retour en haut Chantal du 91 file du coeur = celle du poutou EnvoyĂ© le jeudi 1 octobre 2020 0933 Inscrit le 31/10/2003Messages 10 176 Bonjour Ă  dentiste a bien travaillĂ©. Pour les remboursements c'est pas toujours bien, mais que voulez vous, c'est ainsi. Certaines mutuelles quand on en a une remboursent un ce matin, c'est parti pour la journĂ©e Ă  toutes Retour en haut file du coeur = celle du poutou EnvoyĂ© le jeudi 1 octobre 2020 1814 Inscrit le 28/10/2010Messages 21 385 Porto.....Portugal....La pluie depuis ce matin, une vague Ă©claircie vers les 17H et vlan la pluie....Odette ......vous n'avez pas de mutuelle qui rembourse assez....Mon mari n'a rien payĂ© Ă  chaque dent ...OUI, faut plusieurs sĂ©ances pour chaque dent ....Votre tension a baissĂ© ???....Chantal ....comme vers moi " la pluie " et paraĂźt-il jusqu'Ă  samedi....ma mutuelle rembourse beaucoup , celle du boulot de mon homme faisait , mĂȘme en retraite, les remboursements sont les mĂȘmes....Annie ....OUI, hĂ©las , il va y avoir une fin trĂšs dure pour vous, mais Madame nature n'a pas mis nos boules de poils " en longue vie " comme certains animaux Ă©lĂ©phants, baleines , tortues gĂ©antes etc ....Claire...Yvette...Claude...bonne soirĂ©e...Ă  + Retour en haut file du coeur = celle du poutou EnvoyĂ© le jeudi 1 octobre 2020 1921 Inscrit le 08/12/2006Messages 8 989 BonsoirTemps doux mais de gros nuages ce soir, Oui la fin va ĂȘtre dure je verrai bien d'ici lundi comment il va Il dort de plus en plus dans la journĂ©e . La nuit derniĂšre il a bien miaulĂ© , ce soir je vais lui donner le mĂ©doc que le vĂ©to m'avait donnĂ© pour le calmer . J'espĂšre qu'il voudra bien le prendre sur de la viande!! Bonne soirĂ©e poutousOn apprend peu par la victoire, mais beaucoup par la dĂ©faite Retour en haut file du coeur = celle du poutou EnvoyĂ© le vendredi 2 octobre 2020 0846 Inscrit le 08/10/2007Messages 6 137 Bonjour Ă  toutesJ"ai envoyĂ© le devis de ma dent Ă  ma mutuelle et je serai remboursĂ©e intĂ©gralement . Il n'y a pas de problĂšme je suis toujours remboursĂ©e une trĂšs bonne mutuelleCaresse Ă  POMPONBonne journĂ©e Ă  toutes avec le mauvais tempsodette Retour en haut Chantal du 91 file du coeur = celle du poutou EnvoyĂ© le vendredi 2 octobre 2020 1006 Inscrit le 31/10/2003Messages 10 176 Bonjour Ă  nouvelle pour le remboursement de la caresse Ă  nous y sommes allĂ©s un peu, puis aprĂšs quelques annĂ©es au BarcarĂšs en location et pour finir Ă  Saint-Cyprien en location chez fine ce journĂ©e Ă  toutes Retour en haut file du coeur = celle du poutou EnvoyĂ© le vendredi 2 octobre 2020 1638 Inscrit le 28/10/2010Messages 21 385 des trombes d'eau et mĂȘme des " rideaux de pluie " en ĂȘtre obligĂ© de s'arrĂȘter de conduire....Odette ...vous avez une bonne mutuelle comme moi , car la c'est peu...j'avais cru comprendre que Macron avait promis en 2019 pour janv 2020 " prise en charge Ă  100% pour = dents, yeux et oreilles " apparemment " rien ".., sinon le tarif de base rituel.....C'est pourtant pas " une fantaisie = yeux,dents, oreilles " Ă  faire soigner et certains ont besoin de " prosthĂšses " et loin d'ĂȘtre rembourser un quart des dĂ©penses.....Chantal ..... tu as dĂ» tout de mĂȘme visiter des coins des PyrĂ©nĂ©es-Orientales , car ton homme est nĂ© lĂ -bas, mais depuis longtemps tu n'aies pas descendu,cela Ă  dĂ» changer....Annie .....sans doute que Pompon n'a plus sommeil la nuit, quant il miaule bien que ça dort beaucoup un chat en prenant de l'Ăąge ou il se sentait seul ou avait mal..... cĂąlins pour lui....Claire....Yvette...Claude....bon apr-m....Ă  + Retour en haut file du coeur = celle du poutou EnvoyĂ© le vendredi 2 octobre 2020 1855 Inscrit le 08/12/2006Messages 8 989 Bonsoir,Il pleut et du vent depuis le dĂ©but de l'aprĂšs midi et chute de la tempĂ©rature 11° Ă  17h15Odette moi ma mutuelle ne me rembourse pas autant pour les dents et les yeux. La derniĂšre fois que j'ai fait refaire ma prothĂšse oculaire remboursement un peu plus de 200 euros sur un peu plus de 700 euros!!! Je vais regarder la fin du match avant d'aller sous la douche me rĂ©chauffer, car rentrĂ©e bien mouillĂ©e des chats du port Bonne soirĂ©e poutousOn apprend peu par la victoire, mais beaucoup par la dĂ©faite Retour en haut file du coeur = celle du poutou EnvoyĂ© le samedi 3 octobre 2020 0829 Inscrit le 08/10/2007Messages 6 137 Bonjour Ă  toutesIl fait un temps affreux et mes voisins la cinquantaine tous les deux se marient aujourd'hui . Le mariage sera arrosĂ© mais on dit mariage pluvieux , mariage heureux Il fait froid j'ai mis le chauffage en marcheBonne journĂ©e Ă  toutes et du mieux Ă  POMPONodette Retour en haut file du coeur = celle du poutou EnvoyĂ© le samedi 3 octobre 2020 0836 Inscrit le 30/01/2011Messages 894 CoucouLorsque nous payons la mutuelle nous disons "elle n'est pas donnĂ©e" mais sommes trĂšs contents de la trouver lorsque nous en avons besoin car elle rembourse trĂšs bienQuelle tristesse dans le sud est avec ces personnes ne tourne plus rond dans ce monde !!Les nuits sont fraiches et la nuit arrive vite le soir donc fermeture des volets trop tĂŽt Ă  mon gout Tina que d'eau que d'eau Odette pas mal aprĂšs la sĂ©ance dentiste ?Bon week end et bises Ă  vous et Ă  Claude Claire Chantal Annie Retour en haut Chantal du 91 file du coeur = celle du poutou EnvoyĂ© le samedi 3 octobre 2020 0944 Inscrit le 31/10/2003Messages 10 176 Bonjour Ă  temps aprĂšs 3 jours de mariage a vos voisins. Je ne crois pas Ă  ce dicton, mon frĂšre s'est mariĂ© un jour pluvieux et son mariage fut un fiasco !Un dernier plombier est venu hier en fin d'aprĂšs midi pour la douche. Maintenant nous attendons le devis !Bonne journĂ©e Ă  toutes Retour en haut file du coeur = celle du poutou EnvoyĂ© le samedi 3 octobre 2020 1707 Inscrit le 28/10/2010Messages 21 385 Gramado....BrĂ©sil....Aujourd'hui un vent pas possible, il y a eu du soleil et Ă  nouveau gris...Odette. .. avez-vous Ă©tĂ© boire une petite coupe de champagne chez vos voisins .....Votre fils aĂźnĂ© est venu ce matin, comme tous les samedis.....Yvette ....c'est dans les Alpes-Maritimes les disparus , il est tombĂ© " 3 mois de pluie en moins 12H "...la nature nous rappelle qu'elle existe et pouvant se manifester par d'importants dĂ©gĂąts....OUI, certaines mutuelles sont chĂšres mais au moins elles remboursent pratiquement la totalitĂ© des dĂ©penses, la mienne " 100% " et je n'ai rien Ă  payer au moment des soins devis accordĂ© ....Chantal .....cela dĂ©pendra du couple...car, je me suis mariĂ©e " il pleuvait " et je suis toujours avec mon homme....BEN, on peut dire que cette " douche italienne " se fait dĂ©sirĂ©e depuis ce temps, que tu la veux....Annie. ...BEN! elle n'est pas gĂ©nĂ©reuse ta mutuelle, et beaucoup sont ainsi.....une grosse caresse pour Pompon....Tu as toujours la pluie....Claire....Claude....bon apr-m....Ă  + Retour en haut file du coeur = celle du poutou EnvoyĂ© le samedi 3 octobre 2020 1915 Inscrit le 08/12/2006Messages 8 989 Bonsoir, Le prothĂšse que j'ai pour mes yeux ne sont pas considĂ©rĂ©es comme des lentilles alors remboursement pas Ă  la hauteur c'est dommage !! Ce matin il faisait beau frais avec du vent et ce soir aprĂšs 17h pluie alors que c'Ă©tait pas prĂ©vu Merci pour les caresses pour j'espĂšre que d'ici la fin de l'annĂ©e vous aurez votre douche. C'est Ă  croire que çà n'intĂ©resse pas les plombiers et pourtant c'est pas donnĂ©!!C'est Ă  pas y croire mon cactus vient de fleurir une 3Ăšme fois depuis l'Ă©tĂ©. C'est la 1Ăšre fois que je vois ce cactus fleurir au mois d'Octobre car d'habitude il fleurit en Ă©tĂ© Bonne soirĂ©e poutous On apprend peu par la victoire, mais beaucoup par la dĂ©faite Retour en haut file du coeur = celle du poutou EnvoyĂ© le samedi 3 octobre 2020 2140 Inscrit le 28/10/2010Messages 21 385 Coucou....Annie ...qu'est-ce que tu appelles " prosthĂšse de l'Ɠil "...... des lentilles cristallin Ă  ta vue , derriĂšre la cornĂ©e t'auraient " zĂ©ro " en Ă©tant myope et encore mieux, si tu avais eu " la cataracte " a enlevĂ©....CĂąlins pour Pompon, son Ă©tat est stationnaire ....bonne nuit....Ă  + Retour en haut file du coeur = celle du poutou EnvoyĂ© le samedi 3 octobre 2020 2141 Inscrit le 28/10/2010Messages 21 385 Un petit tour dans l'Ăźle de RĂ©....l'Ăźle de RĂ© ....en avion......L'Ăźle de RĂ© avec sa superficie de 85km2 est la quatriĂšme plus grande Ăźle de France derriĂšre la Corse, Belle-Ăźle-de-Mer et l'Ăźle d'OlĂ©ron.....Elle fait partie du dĂ©partement de la Charente-Maritime et sĂ©duit les vacanciers par son charme marin que pour ses nombreuses activitĂ©s sportives nautiques, en plein air ou de dĂ©tente....Elle est surnommĂ©e " RĂ© la blanche " en raison de la couleur de ses maisons ....Son centre historique St-Martin-de-RĂ© est pourvu de plusieurs ouvrages signĂ©s de la main de Vauban ....L'Ăźle est reliĂ©e par son gigantesque pont depuis 1988....le pont....bonne nuit.....Ă  + Retour en haut file du coeur = celle du poutou EnvoyĂ© le samedi 3 octobre 2020 2141 Inscrit le 28/10/2010Messages 21 385 Les 10 villages de l'Ăźle de RĂ©.....1- St-ClĂ©ment-des-Baleines ...2- Couarde-sur-Mer...3-Ars-en-RĂ©..4-Rivedoux-Plage...5-Flotte-en-RĂ©....6- Loix-en-RĂ©....7- St-Martin-en-RĂ©...8- S-Portes-en-RĂ©...9- Bois-Plage-en-RĂ©....10- St-Marie -en-RĂ©...Tous ces villages se ressemblent, mais chacun leur charmes, leurs monuments etc....Premier village rĂ©thais...St-ClĂ©ment-des-Baleines..... un aperçu.....la mairie....SituĂ© sur la pointe de l'Ăźle de RĂ©, le nom du village St-ClĂ©ment-des-Baleines vient des baleines qui sont de passage ou Ă©chouĂ©es sur les cĂŽtes....Il est composĂ© de six hameaux entre la " CĂŽte Sauvage " et la grande plage de la Conche en bordure de forĂȘt........le Phare des Baleines....l'ancienne tour de Vauban...le sĂ©maphone.....le Phare des Baleines culmine Ă  60m.....l'ancienne tour culmine Ă  30m et construite en 1669....l'ancienne tour de Vauban abrite un musĂ©e consacrĂ© aux phares et balises....bonne nuit...Ă  + Retour en haut file du coeur = celle du poutou EnvoyĂ© le samedi 3 octobre 2020 2225 Inscrit le 28/10/2010Messages 21 385 TournĂ© vers l'ocĂ©an Atlantique , le village bĂ©nĂ©ficie de super plages qui font parties des plus belles de la Charente-Maritime....la plage de la Conche en hiver.....La longue plage de la Conche est considĂ©rĂ©e comme la plus belle de l'Ăźle....Les Marais salants Ă  proximitĂ© de la RĂ©serve naturelle constituent un trait d'union entre la forĂȘt et le village....la moufette encadrĂ©e dans la mer ...... et le Phare des Baleines.....L'Ă©cluse de la Moufette qui est une Ă©cluse Ă  poissons un piĂšge , est un mode de pĂȘche traditionnelle remontant Ă  un millĂ©naire et situĂ©e au pied du Phare des Baleines....les carets maisons des pĂȘcheurs attendant la marĂ©e haute....l'Ă©glise St-ClĂ©ment..... bonne nuit....Ă  + Retour en haut file du coeur = celle du poutou EnvoyĂ© le dimanche 4 octobre 2020 0900 Inscrit le 08/10/2007Messages 6 137 Bonjour Ă  toutesTINA merci pour cette promenade dans mon Ăźle prĂ©fĂ©rĂ©e , en 65 nous avons achetĂ© un terrain pour y aller camper Ă  La FLOTTE .Si nous l'avions gardĂ© je serais millionnaire nous l'avons vendu pour acheter une maison dans les LandesC'est pas mal quand mĂȘmeCHANTAL est ce qu'il y a quelque chose de particulier Ă  faire dans votre salle de bain pour que les artisans ne donnent pas suite Ă  votre demandeBonne journĂ©e Ă  toutesodette Retour en haut Chantal du 91 file du coeur = celle du poutou EnvoyĂ© le dimanche 4 octobre 2020 0940 Inscrit le 31/10/2003Messages 10 176 Bonjour Ă  la visite de l'ile de RĂ©. de plombiers un qui n'envoie pas de devis, le 2° qui nous traite de sĂ©nile car nous demandons un temps de rĂ©flexion, le 3° pas de nouvelles et les 2 prĂ©sentĂ©s par la Mairie aucunes nouvelles non plus . A croire que de monter une douche ne les intĂ©resse pas. Et trouver un plombier par chez nous c'est le parcours du combattant ! Guy s'est fait refaire une paire de lunettes, et la vendeuse nous avait parle du 100 % remboursĂ©s mais c'est sur la monture de base et pareil pour les verres. Donc rien de changĂ© !Pour aller dans les maintenant c'est trop loin et il n'y a plus que 2 niĂšces qui y habitent. La pluie est lĂ  et sans doute pour la journĂ©e Ă  toutes Retour en haut file du coeur = celle du poutou EnvoyĂ© le dimanche 4 octobre 2020 1512 Inscrit le 08/12/2006Messages 8 989 Bonjour, Tina ce que j'appelle des prothĂšse ce sont de grosses lentilles qui font la surface de l'oeil. J'ai des kĂ©rathocones aux deux yeux et les lentilles ne tiennent pas Ă  cause de la dĂ©formation de l'oeil. Et ce genre de prothĂšse coĂ»tent assez chĂšres car faites sur mesure. Au milieu du verre sclĂ©ral se trouve la lentille de vue. Depuis que je les ai çà m'a bien corrigĂ© la vue A plus poutousOn apprend peu par la victoire, mais beaucoup par la dĂ©faite Retour en haut file du coeur = celle du poutou EnvoyĂ© le dimanche 4 octobre 2020 1951 Inscrit le 28/10/2010Messages 21 385 Da Nang....Vietnam.....temps de pluie..;pas un brin de soleil, et encore pire demain " orages " prĂ©vus vers moi....Odette .......waouh, un terrain sur l'Ăźle , dommage que vous l'aviez vendu, mais les Landes, c'est beau aussi....On peut dire " que vous aurez dĂ©mĂ©nagĂ© " en plus de voyagĂ©.....j'ai quoi faire " entre villages et plages " que je j'ai recherchĂ© sur le web et il m'en reste encore Ă  trouver pour certains villages ....rien Ă  voir avec l'Ăźle d'OlĂ©ron....Chantal ....BEN dit, c'est quoi ces plombiers , tu ne demandes pourtant pas une douche " d'un caprice de star " , c'est pas eux qui paient en plus.....Pour les lunettes, c'est un " attrape-nigaud " qu'il a fait Macron , car le 100% est pour ceux qui ont " carte CMU " tout simplement, toi tu fais partie " des riches " ...Annie ....je ne connaissais pas ce nom et j'ignorais " la prosthĂšse " , mais tout de mĂȘme , ce n'est pas " une fantaisie esthĂ©tique ", ils pourraient rembourser plus....Caresses pour Pompon.....Claire...Yvette...Claude...bonne soirĂ©e....Ă  + Retour en haut file du coeur = celle du poutou EnvoyĂ© le lundi 5 octobre 2020 0832 Inscrit le 08/10/2007Messages 6 137 Bonjour Ă  toutesOui TINA pas mal dĂ©mĂ©nagĂ© avec mon mari mais depuis 30 ans c'est terminĂ© ou alors ce sera pour le grand dĂ©part Que d'eau ! que d'eau ! et beaucoup de malheureux dans le sud Ce matin il y a un rayon de soleil le temps va peut-ĂȘtre s'arrangerBonne journĂ©e Ă  toutesodette Retour en haut Chantal du 91 file du coeur = celle du poutou EnvoyĂ© le lundi 5 octobre 2020 1030 Inscrit le 31/10/2003Messages 10 176 Bonjour Ă  ne connaissais pas non plus cette correction pour les est venu pour nos radiateurs, et nous a dit que les plombiers sont de plus en plus rares et ne prendraient que des gros chantiers ! . Pourtant une douche Ă  l'italienne, beaucoup de personnes l'ont. C'est Ă  ne plus rien pluvieux ce matinbonne journĂ©e Ă  toutes Retour en haut
Grainesde Courge cireuse (Benincasa hispida) - Prix: €2.25 Graines de Courge cireuse (Benincasa hispida) La courge cireuse est une plante de la famille des CucurbitacĂ©es, principalement
Le terme courge dĂ©signe plusieurs espĂšces de plantes de la famille des cucurbitacĂ©es. Elles sont gĂ©nĂ©ralement cultivĂ©es pour leurs fruits comestibles mais il arrive qu’elles le soient pour leurs graines olĂ©agineuses. Le terme dĂ©signe Ă©galement leurs fruits, qui ont la propriĂ©tĂ© de se conserver facilement Ă  maturitĂ© et qui sont utilisĂ©s en cuisine comme un lĂ©gume ou donnĂ©s aux animaux. Dans son acception la plus restreinte, les courges sont les plantes appartenant aux espĂšces Cucurbita pepo et moschata qui comprend de nombreuses variĂ©tĂ©s cultivĂ©es, sĂ©lectionnĂ©es soit comme courges d’étĂ©, dont on consomme les fruits verts les courgettes, soit comme courges d’hiver dont on consomme les fruits mĂ»rs courges proprement dites et citrouilles. Les courges, dĂ©nommĂ©es aussi potirons mais surtout citrouilles dans l’usage courant, appartiennent Ă  plusieurs espĂšces botaniques et dotĂ©es d’une Ă©tonnante variabilitĂ© gĂ©nĂ©tique, qui se traduit, chez les fruits, par d’innombrables formes et couleurs et aussi une grande diversitĂ© de tailles. On peut prĂ©parer ces courges de trĂšs nombreuses maniĂšres comme lĂ©gume ou comme dessert en soupe, en purĂ©e, en gratin, en flan, en tarte, en tourte, en confiture
 Citrouille, courge, potiron, voici un bref inventaire, Ă  dĂ©couvrir La citrouille est une plante annuelle. C’est aussi le nom de son fruit volumineux, de couleur jaune orangĂ©. La citrouille est de forme ronde et de couleur orange. Son pĂ©doncule est dur et fibreux, avec 5 cĂŽtĂ©s anguleux, sans renflements Ă  son point d’attache. Sa chair est filandreuse. La citrouille est un symbole de la moisson et se retrouve Ă©galement lors de la fĂȘte d’Halloween. La tarte Ă  la citrouille est un dessert traditionnel, souvent consommĂ©e en automne et au dĂ©but de l’hiver, plus particuliĂšrement pendant Thanksgiving et NoĂ«l aux États-Unis et au Canada. La tarte est composĂ©e d’une crĂšme Ă  base de citrouille, dont la couleur varie de l’orange au brun, cuite sur un fond de tarte. Elle est souvent agrĂ©mentĂ©e de noix de muscade, de cannelle, de clous de girofle et de gingembre. Courge cireuse ou courge Ă  la cire ou bidao ou bĂ©nincasa ou pastĂšque de Chine La courge cireuse ou courge Ă  la cire ou bidao ou bĂ©nincasa ou pastĂšque de Chine est une plante potagĂšre dans les pays chauds pour son fruit comestible Ă  maturitĂ©. Le terme dĂ©signe aussi ce fruit consommĂ© comme lĂ©gume. Elle se consomme cuite, prĂ©parĂ©e de diverses maniĂšres, en soupe, Ă  l’aigre-doux. En Asie, les graines sont consommĂ©es grillĂ©es. La courge cireuse a un goĂ»t lĂ©ger et dĂ©licat. Sa chair est croquante et tendre lorsqu’elle est cuite briĂšvement, bien cuite sa texture devient fondante. Courge musquĂ©e de Provence La courge musquĂ©e de Provence est vendue le plus souvent en tranches, on la reconnaĂźt facilement Ă  sa couleur caractĂ©ristique de terre cuite et Ă  sa forme cĂŽtelĂ©e et dodue. largement cultivĂ©e comme plante potagĂšre pour son fruit comestible Ă  maturitĂ©. C’est l’une des cinq espĂšces de courges les plus couramment cultivĂ©es. Elles ont un goĂ»t musquĂ© assez fin. Un potage de courge musquĂ©e, finement mixĂ©, dĂ©gage un parfum doux et trĂšs agrĂ©able, proche de celui du beurre. Les courges musquĂ©es sont trĂšs riches en vitamine A. Courge spaghetti ou spaghetti vĂ©gĂ©tal La courge spaghetti est un lĂ©gume-fruit. Cette courge d’hiver a la chair blanche voire jaunĂątre. La courge spaghetti, aussi appelĂ©e spaghetti vĂ©gĂ©tal, est une forme de courge de l’espĂšce Cucurbita pepo. Les plus connues sont originaires d’AmĂ©rique du Sud. L’intĂ©rieur est rempli de filaments Ă©voquant les spaghettis. La couleur de l’écorce de leur fruit varie entre le jaune paille, le blanc cassĂ© et le vert clair et certaines courges spaghetti ont quelques motifs comme des lignes blanches. La courge spaghetti a des fruits ovoĂŻdes de 20 Ă  30 cm de long de 2 Ă  4 kg. Sa peau est lisse. La chair donne Ă  la cuisson de longs filaments fermes et peu parfumĂ©s comme les pĂątes italiennes qui portent le mĂȘme nom. C’est une particularitĂ© unique. Doubeurre La doubeurre est une variĂ©tĂ© de courge musquĂ©e. Le nom français Ă©voque le goĂ»t de cette courge, en particulier le veloutĂ© que sa texture permet d’obtenir en cuisine. Le nom anglais butternut » est Ă©galement employĂ©. La chair de la doubeurre est jaune orangĂ©, ferme mais tendre, sucrĂ©e, goĂ»t de noisette, parfumĂ©e comme la patate douce. La doubeurre est utilisĂ©e en salade, soupe, gratin, purĂ©e, soufflĂ©, gĂąteau, dessert et confiture. PĂątisson ou artichaut d’Espagne ou bonnet-de-prĂȘtre ou bonnet d’électeur ou couronne impĂ©riale Le pĂątisson ou artichaut d’Espagne ou bonnet-de-prĂȘtre ou bonnet d’électeur ou couronne impĂ©riale est un groupe de variĂ©tĂ©s cultivĂ©es comme lĂ©gume de la famille des courges de petite taille. Avec un goĂ»t assez proche de celui de l’artichaut, c’est une plante consommĂ©e comme lĂ©gume et a un poids qui varie gĂ©nĂ©ralement entre 1 kg et 2 kg. Le pĂątisson peut ĂȘtre blanc, jaune, vert, orangĂ©s ou rĂ©unir Ă  la fois toutes ces couleurs. La plante serait originaire de l’AmĂ©rique centrale. On la classe dans le lot des lĂ©gumes dits oubliĂ©s ». Le pĂątisson est consommĂ© sous forme de purĂ©e, pickles, de confiture, de veloutĂ© ou de tarte. Le lĂ©gume peut ĂȘtre aussi utilisĂ© pour la prĂ©paration de plusieurs recettes comme les risottos ou des gratins. Potimarron Les potimarrons sont un groupe de cultivars du potiron, d’origine mĂ©soamĂ©ricaine ou peut-ĂȘtre andine. Ils auraient Ă©tĂ© introduits au Japon par des navigateurs portugais, d’oĂč ils auraient gagnĂ© lEurope trĂšs tardivement une famille japonaise aurait apportĂ© ce lĂ©gume en France en 1957. Le potimarron Ă©tait d’ailleurs appelĂ© autrefois potiron doux d’Hokkaido . Au Japon, on trouve des potimarrons de nombreuses couleurs bleu, noir, gris, blanc, rouge et orange. Certaines ont une forme plus ronde mais toutes ont une saveur trĂšs proche de notre potimarron. Le potimarron a une chair est jaune et farineuse, et il a la saveur de la purĂ©e de chĂątaignes. Il est possible de consommer les potimarrons en potage comme c’est le cas avec les potirons. Toutefois, il n’est pas nĂ©cessaire de retirer la peau du lĂ©gume comme on le fait avec les potirons. Plusieurs recettes originales peuvent ĂȘtre Ă©laborĂ©es avec le potimarron comme de la ratatouille accompagnĂ©e de pois chiches et de la pizza agrĂ©mentĂ©e de plusieurs autres lĂ©gumes de saison. Le potimarron a a un taux Ă©levĂ© de vitamines. Potiron Le potiron est une plante originaire des rĂ©gions tropicales d’AmĂ©rique du Sud. Le potiron est largement cultivĂ© comme plante potagĂšre pour son fruit comestible Ă  maturitĂ©. Le terme dĂ©signe aussi ce fruit consommĂ© comme lĂ©gume. C’est l’une des cinq espĂšces de courges les plus couramment cultivĂ©es. Le potiron a un goĂ»t terreux et sucrĂ©, sa saveur se situe entre la doubeurre et la patate douce.
PhotothĂšqueFruits et LĂ©gumes Produits et IngrĂ©dients Courge Bidao – Courge cireuse Originaire d’Asie tropicale, la courge bidao {bi dao}, ou courge cireuse, ou melon d’hiver,
Courge de lierre Coccinia grandis Courge de lierre La courge de lierre est une vigne tropicale Nom botanique Coccinia grandis - famille des CucurbitacĂ©es.Elle pousse principalement dans les climats tropicaux et se trouve couramment dans les États du sud de l'Inde, oĂč elle fait partie de la cuisine locale. La courge de lierre est cuisinĂ©e comme un Asie du Sud-Est, elle est cultivĂ©e pour ses jeunes pousses comestibles et ses frui... Vous devez ĂȘtre abonnĂ© pour lire la suite de cet article. Si vous avez dĂ©jĂ  un abonnement en cours, merci de vous connecter via le formulaire ci-dessous. Sinon vous pouvez vous abonner ici.
Descriptiondu produit. La Courge musquĂ©e d'hiver de Provence est une courge qui offre une trĂšs bonne production et des fruits d’une saveur exceptionnelle. Faisant partie de la famille des cucurbitacĂ©es, cette variĂ©tĂ© est rĂ©ellement de

Potimarron, citrouille, potiron
 il est vite difficile de s’y retrouver dans les diffĂ©rentes variĂ©tĂ©s des courges. Il est impossible de les prĂ©senter toutes, alors nous avons listĂ© nos prĂ©fĂ©rĂ©es, celles qu’on adore dĂ©guster aussi bien sucrĂ©e que salĂ©e ! Quels sont les bienfaits des courges ? Les courges sont des lĂ©gumes bonnes pour la santĂ©. En effet, elles sont riches en calcium, cuivre, zinc, mais Ă©galement en magnĂ©sium et phosphore. De quoi faire le plein de vitamines grĂące Ă  des lĂ©gumes qui se cuisinent aussi bien en ratatouille qu’en tarte ou potage. En plus de contribuer au bon fonctionnement du systĂšme immunitaire, les courges, mais surtout leurs graines, permettent de rĂ©duire les risques d’infection urinaire ou de constipation. Sans compter la rĂ©duction de stress et d’anxiĂ©tĂ© grĂące Ă  son apport en fer. Comment diffĂ©rencier les courges ? Les cucurbitacĂ©es, famille vĂ©gĂ©tale des courges, comptent prĂšs de 800 espĂšces. Celles que l’on connaĂźt le mieux et que l’on retrouve le plus souvent dans nos assiettes, sont les courges spaghetti, le potimarron, le potiron, ou encore la citrouille. Mais comment diffĂ©rencier les diffĂ©rentes variĂ©tĂ©s de courges ? Comment se retrouver au milieu de tous ces fruits oranges, particuliĂšrement apprĂ©ciĂ©s durant l’automne ? Comment distinguer un potimarron d’un potiron ou d’une citrouille ? Tout d’abord sachez que cette derniĂšre est la plus facile Ă  repĂ©rer. Avec sa forme trĂšs ronde et sa couleur orange, la citrouille se diffĂ©rencie des autres courges. Le potiron, lui, est souvent confondu avec la citrouille, mais, contrairement Ă  cette derniĂšre, il a une forme aplatie et allongĂ©e. Sa chair a un goĂ»t plus fin et plus sucrĂ© que celle de la citrouille. Le potimarron, lui, est moins gros que la citrouille et le potiron. On le repĂšre par sa forme qui ressemble Ă  une toupie, et Ă  son goĂ»t de chĂątaigne. Courges attention aux intoxications Attention, certaines courges amĂšres ne sont pas comestibles et peuvent ĂȘtre dangereuses pour la santĂ©. Il peut s’agir de courges dĂ©coratives, mais aussi cultivĂ©es dans le potager. Pour savoir si une courge est toxique goĂ»tez un morceau de courge crue. Si le goĂ»t est amer, recrachez-le morceau et jetez la courge. Zoom sur 15 variĂ©tĂ©s diffĂ©rentes de courges. DĂ©couvrez des recettes rĂ©alisĂ©es Ă  partir de courges sur le site L’Ami des Jardins.

Lacourge cireuse est une plante de la famille des CucurbitacĂ©es, principalement cultivĂ©e en Asie orientale comme plante potagĂšre. Son fruit comestible se conserve tout l'hiver d’oĂč son nom
Nous garantissons un taux de germination minimum de 90% Taux de germination officiel 75% En savoir plus Calebasse Dipper Plante annuelle grimpante ornementale. Fruits de taille moyenne 20 Ă  40 cm de haut en forme de poire allongĂ©e, vert foncĂ© Ă  l'Ă©tat frais, pouvant ĂȘtre utilisĂ©s, une fois secs, comme nichoirs pour oiseaux, boĂźtes, pieds de lampes et autres objets dĂ©coratifs... En savoir plus Calebasse PĂšlerine Calebasse dĂ©corative. Petits fruits de moins de 15 cm de haut et 10 cm de large, tirant son nom de l'usage qu'en faisaient les pĂšlerins. Ils ont une teinte brun noisette en sĂ©chant. TrĂšs jolis en dĂ©coratifs, ou ustensiles. Plante coureuse Ă  tuteurer. En savoir plus Calebasse Saladier Gros fruit d'environ 20 Ă  30cm de diamĂštre rond, lĂ©gĂšrement aplati avec un mamelon. La chair blanche et fondante se consomme comme la courgette au stade fruit vert. A pleine maturitĂ©, le fruit sĂ©chĂ© devient creux, dur et Ă©pais, idĂ©al pour faire des plats et saladiers, etc En savoir plus Calebasse Speckled Swan Calebasse verte tachetĂ©e de blanc, Ă  long col ressemblant Ă  une tĂȘte de cygne. Elle forme des fruits de 1 Ă  3 kg. En savoir plus Courge Blue Banana Courge coureuse produisant 2 Ă  4 fruits par plant. Les fruits de couleur gris-bleu font de 3 Ă  8 kg, et de 30 Ă  60 cm de long. Chair jaune foncĂ©, Ă©paisse et d'excellente qualitĂ© gustative. Bonne conservation hivernale Ă  l'abri. En savoir plus Courge Blue hubbard Plante coureuse, aux fruits pouvant atteindre 8 kg, lĂ©gĂšrement cĂŽtelĂ©s, rugueux et oblongs, en forme de fuseau de couleur gris-bleu. La chair Ă©paisse, sĂšche, douce et de couleur jaune-orangĂ©, est d'excellente qualitĂ©. S'utilise en purĂ©e, potage, soufflĂ©, flan, confiture... En savoir plus Courge Buttercup burgess Originaire des États-Unis. Le turban est trĂšs aplati. La chair orange, d'excellente qualitĂ© gustative, est considĂ©rĂ©e parmi les plus savoureuses. En savoir plus Courge Buttergreen Courge butternut dont la peau reste verte Ă  maturitĂ©, la chair orangĂ©e est tout aussi fine et savoureuse que sa cousine, avec un goĂ»t musquĂ©. Excellente courge qui s'utilise crue, rĂąpĂ©e ou cuite en gratin, potage, purĂ©e, soufflĂ©, confiture... TrĂšs bonne conservation. Cette variĂ©tĂ©, apparue en 2019 dans une famille de butternut des CorbiĂšres, peut encore, parfois, revĂȘtir sa couleur ocre d’origine . En savoir plus Courge Butternut Plante coureuse, assez tardive. Fruits cylindriques, terminĂ©s par un renflement plus ou moins important. Peau lisse vert clair devenant ocre en vieillissant. Chair jaune Ă  jaune-orangĂ©, fine et savoureuse avec un goĂ»t musquĂ©. Excellente courge qui s'utilise crue, rĂąpĂ©e ou cuite en gratin, potage, purĂ©e, soufflĂ©, confiture... TrĂšs bonne conservation. En savoir plus Courge Cireuse Fruits verts bleutĂ©s cylindriques, de 3 Ă  8 kg, Ă  chair blanche et ferme, rafraichissante et d’excellente tenue Ă  la la plante feuilles, vrilles, fruits, graines est comestible cuite ou crue. Cette plante gĂ©nĂ©reuse, peu sensible aux maladies, se cultive sur 2m2 de terre riche en matiĂšre organique, pour un rĂ©sultat de 1 Ă  4 fruits environ. En savoir plus Courge Delicata Courge peu coureuse, pouvant donner jusqu'Ă  10 fruits par pied, d'environ 20 cm de long. De couleur crĂšme, avec des stries vertes, proche cousine » du patidou Sweet Dumpling, mais plus grande par la taille de ses fruits. Bonne conservation des fruits. TrĂšs savoureuse, il n'est pas nĂ©cessaire d'en enlever la peau. IdĂ©ale pour les soupes, gratins, potages... En savoir plus Courge Doux vert d'HokkaĂŻdo Plante coureuse, productive, aux fruits de couleur vert-gris, en forme de figue ou de toupie. Chair jaune trĂšs douce, d'excellente qualitĂ©. TrĂšs bonne conservation. En savoir plus Courge Futsu Black Courge originaire du Japon, productive et moyennement coureuse. Fruits d'environ 2 kg, cĂŽtelĂ©s. Ils sont mĂ»rs quand ils ont une couleur bronze Ă  l'automne. Chair douce, dense, au goĂ»t de chĂątaigne. Bonne conservation. En savoir plus Courge Giraumon galeux d'Eysines Plante trĂšs coureuse aux gros fruits sphĂ©riques, aplatis, plus ou moins recouverts de grosses gales fruits d'abord lisses couleur saumon, prennent des bourrelets liĂ©geux Ă  maturitĂ©. La peau reste tendre. Chair trĂšs Ă©paisse jaune-orangĂ©, fine, ferme, tendre et sucrĂ©e. S'utilise en gratin, pain, purĂ©e, potage... TrĂšs dĂ©corative. En savoir plus Courge Gleisdorfer ÖlkĂŒrbis Une courge Ă  graines nues, plus productive que la Lady Godiva. Cette variĂ©tĂ© aime grimper. On peut consommer la chair qui reste ferme pendant la cuisson. En savoir plus Courge Lady godiva Plante peu coureuse Ă  port buissonnant et Ă  graines nues. Chaque plant peut produire une quinzaine de fruits de 3 Ă  6 kg, donnant des graines trĂšs riches en protĂ©ines et sans enveloppe. A consommer sĂ©chĂ©es, ou Ă  utiliser pour l'huile. En savoir plus Courge Longue de Nice Originaire du sud de la France. Coureuse, aux fruits trĂšs longs pouvant atteindre jusqu'Ă  1 m. La chair orange, ferme, de saveur musquĂ©e et lĂ©gĂšrement sucrĂ©e, offre une grande qualitĂ© gustative. Se consomme Ă©galement jeune, comme une courgette. En savoir plus Courge Longue de Sicile Courge musquĂ©e en forme de massue, droite. Pleine sur une grande majoritĂ© de sa longueur. 60 cm de long voire plus, diamĂštre env. 10 cm. TrĂšs bonne qualitĂ© gustative, en soupe, gratin, purĂ©e etc. En savoir plus Courge Marina di chioggia Plante coureuse, productive, aux fruits de couleur gris-vert foncĂ©, cĂŽtelĂ©s, surmontĂ©s d'un turban. Peau verruqueuse, trĂšs dĂ©corative. Chair orange, dense et trĂšs savoureuse. En savoir plus Courge Patidou ou Sweet dumpling Courge coureuse. Petits fruits cĂŽtelĂ©s, blancs avec des stries vertes, virant Ă  l'orange en vieillissant. Sa chair consistante marie subtilement des saveurs de chĂątaigne et de patate douce. ParticuliĂšrement apprĂ©ciĂ©e farcie au four. Excellente. En savoir plus Courge PĂątisson blanc Plante non coureuse. Les fruits ivoire ont la forme d'un disque Ă©pais aux bords ondulĂ©s. Chair blanche, Ă©paisse et ferme. Productive. En savoir plus Courge Potimarron Red kuri Plante coureuse, trĂšs productive, aux fruits en forme de figue ou de toupie de couleur rouge-orangĂ©. Peau fine, lĂ©gĂšrement rugueuse et tendre. Chair sucrĂ©e d'excellente qualitĂ© gustative, de couleur jaune foncĂ©, rappelant le goĂ»t de la chĂątaigne. En savoir plus Courge Potimarron Uchiki Kuri C'est une variĂ©tĂ© coureuse, en forme de figue aplatie et lĂ©gĂšrement striĂ©e, de couleur orange vif. Sa peau est fine et peut ĂȘtre consommĂ©e. La chair est jaune orange vif, trĂšs sucrĂ©e et trĂšs aromatique. Elle rappelle la chĂątaigne et la noisette. En savoir plus Courge Royal acorn ou Table queen Plante coureuse donnant des fruits oblongs de couleur vert foncĂ©, devenant orange en vieillissant. Chair orange, ferme, trĂšs parfumĂ©e avec un goĂ»t de noisette ou d'amande fraĂźche. A consommer verte et jeune. Se conserve trĂšs bien. En savoir plus Courge Slaoui De la mĂȘme espĂšce que les calebasses et dont les fruits peuvent se consommer au stade courgette». Coureuse aux belles fleurs blanches et aux feuilles douces au toucher. Fruits d'environ 30 cm de long, verts clair au goĂ»t d'artichaut. Chair rĂ©sistant mieux Ă  la cuisson que celle de la courgette. ConsommĂ©e au Maroc tajines, couscous, en Italie nommĂ©e "Cucuzza" et en Asie. Peut Ă©galement se sĂ©cher. En savoir plus Courge Sucrine du Berry Courge ancienne du centre de la France, coureuse. Elle donne des fruits piriformes Ă  la peau lisse, de couleur vert foncĂ©, s'Ă©claircissant pour passer du jaune paille Ă  l'ocre Ă  maturitĂ©. La chair orange clair, tendre, sucrĂ©e et parfumĂ©e, est de bonne qualitĂ©. S'utilise en gratin, potage, purĂ©e, tarte, flan, confiture... En savoir plus Courge Trompe d'Albenga Plante coureuse aux longs fruits pouvant atteindre 1,5 m. Peau vert clair, devenant ocre Ă  maturitĂ©. Chair orange clair au goĂ»t de noisette. Saveur dĂ©licieuse. En savoir plus Courge Vegetable spaghetti Plante coureuse aux fruits oblongs ou ovoĂŻdes, jaune clair Ă  maturitĂ©. RĂ©colter Ă  maturitĂ© complĂšte avant les gelĂ©es. La chair peu Ă©paisse, une fois cuite, se dĂ©fait en forme de filaments ressemblant Ă  des spaghettis. Se conserve 1 Ă  2 mois. En savoir plus Courgette Black Beauty ou Verte de Milan Plante classique, buissonnante. SemĂ©e tĂŽt, elle produit des fruits allongĂ©s de couleur vert foncĂ© brillant et abondants. Un second semis Ă  la Saint-Jean permet d'avoir une rĂ©colte Ă  l'automne. Jeunes, les fruits s'utilisent sautĂ©s, farcis, en gratin ou en ratatouille. En savoir plus Courgette Blanche de Virginie Plante buissonnante, trĂšs productive. Fruits allongĂ©s, moelleux, de couleur blanc crĂšme, parfois tachetĂ©s de vert. En savoir plus Courgette Cou tor Plante prĂ©coce et buissonnante, produisant des fruits jaunes allongĂ©s, Ă  la chair blanche. GoĂ»t prononcĂ© de noisette. TrĂšs prolifique. En savoir plus Courgette de Nice Ă  fruit rond DĂ©licieuse, elle est trĂšs apprĂ©ciĂ©e dans le Midi. TrĂšs hĂątive et non coureuse, elle produit d'abord des fruits sphĂ©riques verts et mouchetĂ©s de fines taches vert pastel clair, qui deviennent ensuite jaunes Ă  maturitĂ©. La chair est tendre, fondante et de fine saveur pour les jeunes fruits. En savoir plus Courgette Gold rush Plante productive. Fruits jaune d'or, Ă  la chair de couleur crĂšme tendre et savoureuse et lĂ©gĂšrement sucrĂ©e Ă  consommer jeunes. En savoir plus Courgette Ortolana di Faenza VariĂ©tĂ© italienne prĂ©coce rĂ©sistant bien aux pĂ©riodes froides. Les fruits sont assez courts et lĂ©gĂšrement Ă©vasĂ©s Ă  la base, de couleur vert clair striĂ©e de nuances plus foncĂ©es. TrĂšs bonne qualitĂ© gustative. En savoir plus Courgette Romaine cĂŽtelĂ©e Courgette coureuse produisant rĂ©guliĂšrement de gros fruits cylindriques et cannelĂ©s, rayĂ©s de vert clair et vert foncĂ©. La chair et la peau sont tendres et savoureuses. La plante est prĂ©coce et rustique. En savoir plus Courgette Verte petite d'Alger Plante prĂ©coce et productive donnant de petits fruits vert clair, finement striĂ©s. Excellente qualitĂ© gustative En savoir plus Courgette Zolotinca Plante moldave. Courgette rustique et trĂšs prĂ©coce. TrĂšs productive, elle est capable d'assurer la production en dĂ©but, ou en fin de saison. Fruits allongĂ©s vert clair, rayĂ©s de vert foncĂ©. NĂ©cessite peu de chaleur par rapport aux autres courgettes. En savoir plus Courgette Zuboda Plante prĂ©coce, buissonnante, qui produit des fruits verts cylindriques et trĂšs lĂ©gĂšrement tachetĂ©s. Bonne productivitĂ© et excellente conservation des fruits. En savoir plus Potiron Rouge vif d'Etampes Plante coureuse et vigoureuse. Donne de beaux et gros fruits sphĂ©riques de 2 Ă  10 kg, aplatis et cĂŽtelĂ©s, de couleur rouge vif. La chair est de couleur orangĂ©. TrĂšs dĂ©corative, de culture facile et de bonne conservation, elle s'utilise en tarte, potage, gratin, purĂ©e
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